Гимнастика для рук: профилактика туннельного синдрома

Боли в кистях рук, онемение пальцев, скованность движений — эти неприятные симптомы нередко посещают активных пользователей смартфонов.
Причина дискомфорта — развивающийся туннельный синдром.
Ваша профессия связана с долгой работой за компьютером или смартфоном? Тогда тибетские монахи настоятельно рекомендуют включить в ежедневное расписание комплекс простых упражнений 👆🏽