Миндаль помогает снять стресс

Магний, который содержится в миндале, обладает антистрессовым и антидепрессантным действием. Также миндаль содержит триптофан – сырье для «гормона радости» серотонина.
ВАЖНО!
Миндаль следует употреблять с осторожностью при склонности к аллергическим реакциям и при ожирении.