ВКУСНЕЙШИЕ ВАРЕНИКИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ)

Вот и сам рецепт:
🔸творог 5% 360 гр
🔸яйцо 2 шт
🔸мука рисовая цельнозерновая ~70 гр (смотрите по консистенции творога, чем он суше, тем меньше муки потребуется)
🔸соль по вкусу
➡️смешиваем творог, соль, яйцо и муку
➡️формируем небольшие шарики
➡️отвариваем в кипящей воде несколько минут
Приятного аппетита😊
Кбжу на 100 гр: 160/15/5.6/12
Хорошего вечера и отличного настроения❤️
Автор: rita_evs_pp