Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- 11 янв 10:04Мэрси) цели худеть не было, была цель почистить организм) ну а бонусом от очистки ушли отёки и жирок)
- 11 янв 10:26И ещё нужна сила воли, вы просто умничка...а я всё никак не могу решиться..каждый день себе говорю - завтра, а завтра никак не наступает.... всё сегодня начну...удачи вам!
- 11 янв 11:41Не в чем себе неотказываю, необьедаюсь, а ем. Как была 60 кг, так и 65 лет, вешу 60 кг. Вещи все как раз, ношу с удовольствием.
Неотказывайте себе невчем!!! Организм дело тонкое. - 15 янв 21:45На 7-й и 8-й день уже можно ничего не есть - бесполезно. Потом 9 дней...Потом 40 дней...🏻
- 2 мар 08:04У кого сахарный диабет разрешается молочные продукты, а вот сахар и крупы с быстро усваеемые в меньшей степени, их недоваривают такие, как овсянка. Ктому же у кого сахарный диабет нельзя диеты и большие перерывы между приемами пищи. Нельзя на голодный желудок есть овощи и фрукты, пить соки, кофе , чай.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка, говядина, рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,
томатного сока.