Якутский актер, продюсер и блогер Алексей Михайлов похудел на 18 килограмм всего за 40 дней.

И это промежуточный результат. Алексей ставит перед собой цель добиться атлетической формы, для этого ему нужно сбросить еще 7 килограмм, а затем нарастить мышечную массу. Он мечтает участвовать в Играх Дыгына в следующем году, передает SakhaDay.
Оттук Леха рассказал корреспонденту SakhaDay, что он с детства мечтал о спортивном телосложении. Занимался вольной борьбой, хапсагаем и мас-рестлингом. Но добиться желанных кубиков пресса не удалось.
– У мальчиков, которые занимались вместе со мной, всегда была хорошая форма. А мне сейчас 30 лет, и у меня никогда в жизни не было идеального тела. Я хочу наконец-то исполнить детскую мечту!
В последние годы стало совсем тяжело: появились одышка и немощность. У меня есть деньги, я могу купить себе на ужин все что угодно. И это не закончилось бы никогда… Мотивацией стала поездка в Тэйэр хайа. Из всех родственников я поднялся на гору самым последним! Я подумал о своих детях, что в старости у меня может развиться сахарный диабет, я буду много лет, и они буду ухаживать за мной. И я решил, что должен похудеть ради себя и своих детей.
Тактика похудения
– Первым делом я пошел в частную медицинскую клинику, где рассказал о своих жалобам. Меня полностью обследовали и назначили необходимые витамины. Это очень важно сначала обратиться за медицинской помощью, потому что если толстый человек сразу начнет бегать, то заболят ноги.
Потом я умерил свое питание и пошел в зал. Отмечу, что без тренировок закрепить результат не получиться. Я раньше пытался садиться на диету, а потом срывался и все шло насмарку. А когда ты очень тяжело вкалываешь в зале, то не болеть переедать и срываться на сладкое, чтобы не перечеркнуть свои усилия. А еще без тренировок не будет качественного тела, если похудеешь, то кожа обвиснет.
Далее статью Виктории Тарабукиной можно прочитать на сайте Sakhaday.ru https://sakhaday.ru/n/98845