Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- 4 фев 2023 11:39Сдобу нежелательно. А яйца 1 - 2 в день. Или в виде омлетов, запеканок можно. Не каждый день. При подагре нежелательны мясные бульоны.
- 6 мая 2023 12:14Кстати и фасоль и чечевицу можно есть не всем.Много противопоказаний у этих круп.
- 21 июн 2023 15:44Здравствуйте! Хочу Вас пригласить в БЕСПЛАТНЫЙ чат по похудению и улучшению здоровья! Если вам актуальна эта тема, я вас добавлю в свой чат. В чате вы найдёте- живое общение , пп рецепты , марафоны правильного питания, упражнения на каждый день , мотивацию и полезную информацию 🤗
+79787421279, напишите мне в ватсап и я добавлю Вас!️ Хорошего дня 🙃
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
❤ Капустные оладушки на кефире
ИНГРЕДИЕНТЫ
300-400 гр капусты
200 мл кефира
1 яйцо
1 луковица
3-5 столовых ложек муки
масло растительное
1/3 чайной ложки разрыхлителя
соль по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1 Капусту нашинковать, как можно мельче, посыпать солью и помять руками, чтобы она стала мягкой и пустила сок.
Шаг 2 Потереть в нее луковицу на крупной терке.
Шаг 3 Добавить в капусту и лук: кефир, яйцо, муку и разрыхлитель, хорошо перемешать. Тесто будет как густая сметана, по необходимости еще посыпать муки.
Шаг 4 На сковороде разогреть немого растительного масла, жарить оладьи на среднем огне до золотистого цвета.
Шаг 5 Готовые оладьи складывать на бумажное полотенце. Подавать со сметаной, вкусные как горячие так и холодные.
Приятного аппетита!
#ВкусныеБлюдаИхРецепты