Простые практики для гармонизации Аджны

Цвет 🌀
Синий и пурпурный. Этот цвет успокаивает, расслабляет, вызывает чувство доверия, помогает сконцентрироваться. Добавь в рацион продукты синего цвета, они богаты йодом, селеном, другими минералами, которые поддерживают работу щитовидной железы. Приготовь салатик из морской капусты. Прогуливаясь вечером понаблюдай за вечерним небом. Там, где наше внимание, там наша энергия.
Ароматерапия 💭
Для активации шестой чакры подходят освежающие мятные ароматы. Например, эфирное масло жасмина, лаванды.
Звук 🎶
Шестая чакра звучит как - АУМ. С помощью этого звука ты сможешь усилить Аджну, очистить свой энергетический центр от негативной энергии, успокоить ум и настроится на созидание и принятие.
Аффирмация 💬
Аджна раскрывает нашу интуицию. Но бывает так, что порой мы перестаем доверять себе. Здесь помогут аффирмации, отжающие доверие к миру и себе. Например: "Я доверяю этому миру", "Я слышу себя и иду по жизни по своему собственному пути".
Запись в студию, классы, практика и расписание занятий на сайте https://aurastudya.ru Актив-йога тренинг с получением персональной программы тренировок - https://aurastudya.ru/aktiv-yoga/ Групповые занятия, персональный-целевой тренинг, занятия для беременных, группа для подростков, группа для старшего возраста.
Будем рады видеть Вас на наших занятиях!
#студияйогиаура #йогачелны #йогааура