Уверена, что каждый из вас хочет обладать гибким, здоровым и красивым телом.

💃 Иметь хорошее настроение, снять стресс и напряжение.
Наше эмоциональное состояние зависит от физического здоровья.😎
Болит спина или суставы, плохо поел или поспал - настроения нет, радости от жизни тоже.
Умственно напрягался и концентрировался в течении дня на работе за компьютером - в конце дня зажимы в шеи, боли в спине, усталость.
Причина сложностей со здоровьем, напряжения, беспокойства и стресса у всех разная, зависит от рода деятельности и отношения к жизни. А вот цель - жить счастливо и быть здоровым у всех одна.
А как хотите реализовать эту цель вы?
❗Всегда есть несколько вариантов :
✔так ничего и не предпринять, ждать или искать волшебную таблетку, авось и так все сложиться
✔уговаривать себя, да ладно, все так живут и времени нет, может позже начну что то менять,
✔пойти на занятия других видов физической активности
✔смириться с тем, как есть
✔или начать заниматься в наших группах Шри Йога Асанами, которые помогут снять стресс и напряжение, восстановить естественную гибкость позвоночника и суставов, расширить сознание, делая жизнь гармоничнее.
⏩Почему именно Шри Йога Асаны, а не другие стили Йоги или физические тренировки в фитнес - студиях?
🌟Шри Йога Асаны - это система мягкой, но эффективной проработки всего тела. Улучшается общее состояние здоровья благодаря благотворному влиянию на работу внутренних органов, улучшению кровообращения и обменных процессов.
Особенность ее в принципе сброса напряжения в теле во время упражнений. Мы работает без перегрузок и напряжения на организм, вместе с тем эффективно укрепляя его.
Благодаря этому, уходят блоки и зажимы в мышцах, суставах и позвоночнике, которые вызваны не правильным сидячем образом жизни, ментальным напряжением и стрессами.
⏩Используем дыхательные техники и медитацию, которые успокаивают и убирают лишнее беспокойство в уме.
🌟Во время практике Шри Йога Асан - внимание естественно течет в тело, что приводит к сбросу напряжения и стресса. Мы приводим в равновесие всю нервную систему. Достигаем баланс между умом и телом.
🌹Йога - это эффективная система, которая дает комплексный подход работы с телом, умом, дыханием и нервной системой. Тренировки на йога - мате дают опыт другого ощущения тела, баланс и радость, которые мы переносим и в нашу повседневную жизнь.
Поэтому это прекрасный инструмент достижения цели каждого человека - жить счастливо и быть здоровым.
У нас небольшие группы. Но это дает возможность поработать с каждым человеком индивидуально, узнать его проблемы со здоровьем, подсказать как лучше начать делать упражнения для достижения максимального результата и не навредить себе.
Опыт преподавания - 10 лет. Есть чем поделиться с вами.
👍Начните уже с пробного занятия, чтобы оценить как эта система Йоги подходит именно вам. Личный опыт эффективней любых теоретических знаний.
Пробное занятие стоит - 10 евро.
Если вы захотите посещать дальше, после занятия мы обсудим с вами систему абонементов. И обязательно подберем что - то подходящие.
🌟Приходите на занятия🌟:
⏩в Дюссельдорфе: воскресенье в 9:45, вторник в 18:15
⏩в Вуппертале: понедельник в 19:00, среда в 18:30
Если есть вопросы - пишите в личку. Расскажу подробнее как найти зал, что надо на первое занятие и отвечу на другие вопросы.
До встречи на занятиях!