😶 Твое тело подводит, и ты понимаешь, что двигаться становиться все тяжелее?

Не можешь с такой же легкостью как раньше, взбежать по лестнице? Какой там взбежать, подняться на второй этаж, особенно с сумками, уже тяжеловато. И вставая по утрам, ты чувствуешь себя так словно не спала, а всю ночь делала генеральную уборку после капитального ремонта в квартире.
😡 Бесит, правда?
Бесит, что затекают руки и не поворачивается шея. Бесит, что трудно нагнуться, чтобы одеть обувь. Бесит…
С тихой грустью или сердито вспоминаешь моменты, когда все это делалось легко и непринужденно, И начинаешь задумываться: А что же делать то?
❣ Я могу и готова делиться своим опытом сохранения движений тела в полном объеме, без скрипа в суставах и болей в спине с помощью йоги. За 25 лет работы йога тренером накопила огромный багаж знаний и помогла тысячам женщин вернуть радость движения. И значит мне есть чем поделиться.
У меня предложение: напиши в комментариях какая часть твоего тела тебя беспокоит, а я подскажу, что можно сделать и поделюсь тем, что знаю. Думаю, тебе это поможет.
P.S. Если не хочешь публично рассказывать, приходи на созвон. Я отвечу на твои вопросы. А ты ответишь на мои – мне хочется чуть лучше понимать своих подписчиков и я вот так иногда хожу с ними общаться. Выделю время на 4-5 человек по 20-30 минут.
😘 В общем, жду тебя в комментах или в сообщениях группы
Обнимаю😚