Неделя до начала нашего ретрита в Волчанцах.

Есть ещё места на полное прибывание.
Так же вы можете приехать на выходные или отдельно на мастер-классы, лекции или занятия.
Читайте внимательно👇👇👇
Суббота 7.07
11.00 Ознакомительный класс. Вводное занятие «Прана и марма –вьяяма». Лашкин Константин
16.00 МК «Йога терапия позвоночника». Юлия Батыцкая.
20.30 «Тратака». Константин Лашкин
Воскресенье 8.07
6.30 Аштанга- йога. Юлия Батыцкая
8.30 Хатха-йога. Константин Лашкин
11.00 Прана и марма-вьяяма. Теория. Константин Лашкин
17.00 МК «Мароллер для здоровья спины и ног». Юлия Батыцкая
Понедельник 9.07
6.30 Аштанга –йога. Юлия Батыцкая
8.30 Хатха – йога. Константин Лашкин
11.00 Лекция «История и Философия Йоги». Юлия Батыцкая
17.30 Хатха –йога. Мария Лихачева
Вторник 10.07
6.30 Аштанга – йога. Юлия Батыцкая
8.30 Хатха – йога. Константин Лашкин
11.00 Лекция «Йога и женское здоровье». Мария Лихачева
17:30 Инь- йога. Юлия Батыцкая
Среда 11.07
6.30 Аштанга – йога. Юлия Батыцкая
8.30 Хатха – йога. Константин Лашкин
11.00 Лекция «Зачем йогины отправились на Запад». Константин Лашкин
17.30 МК «Хануманасана - корректная и безопасная подготовка к выполнению продольного шпатага». Юлия Батыцкая
Четверг 12.07
6.30 Аштанга-йога. Юлия Батыцкая
8.30 Хатха-йога. Константин Лашкин
11.00 Лекция «Шаткармы – очистительные техники хатха-йоги». Юлия Батыцкая
17:30 Хатха – йога. Константин Лашкин
Пятница 13.07
6.30 Аштанга – йога. Юлия Батыцкая
8.30 Хатха – йога. Константин Лашкин
11.00 Лекция «12 правил питания». Константин Лашкин
17.30 Хатха – йога. Мария Лихачева
19.00 Лекция «4 цели жизни в йоге.Чантинг». Юлия Батыцкая
Суббота 14.07
6.30 Аштанга – йога. Юлия Батыцкая
8.30 Хатха – йога. Константин Лашкин
11.00 Лекция «Источники белка при вегетарианском питании. Бобовые -пища богов». Константин Лашкин
17.30 МК «Йоганидра. Теория и практика». Юлия Батыцкая
Воскресенье 15.07
6.30 Аштанга – йога. Юлия Батыцкая
8.30 Хатха –йога. Константин Лашкин
11.00 Лекция «Четыре йоги». Константин Лашкин
15:00 Завершающий класс, сессия вопросы-ответы.
Утренняя практика Хатха-йоги включает в себя элементы марма и прана –вьяям, комплекс намаскар и упражнения, направленные на проработку тазобедренных суставов.
Стоимость занятий всего ретрита (9 дней) – 9000 рублей.
Стоимость одного дня (практики и лекции) – 1300 рублей.
Стоимость мастер-класса 900 рублей, лекции – 600 рублей, практического занятия – 350 рублей.
Присоединяйтесь🙏
Наши контакты:
89147209750 Мария
89147091217 Константин