Комментарии
- 8 дек 2022 18:16Bob PolyПодписывайтесь на каналСводки Z ФронтаКанал посвящён военной спецоперации на Украине , а так же новостям России и мира ! ⭕️ Связь @vadim11723Telegram
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
ПАРИВРИТТА АДХО МУКХА ШВАНАСАНА
Перевод с санскрита:
✔ «собака головой вниз со скруткой»
Эффект:
☘ асана обеспечивает растяжку ног и укрепляет щиколотки
☘ помогает снять скованность в шее, плечах и запястьях
☘ успокаивает ум
Подробнее: https://www.oum.ru/encyclopedia/asanas/Parivritta-Adho-Mukha-Shvanasana/