Авторский онлайн-курс: "Здоровые отношения: как выйти из эмоциональных качелей"
Описание курса:
❗️Важно! Этот курс создан для индивидуальной самостоятельной работы, если вы планируете работать вместе с партнёром, то выберите другой курс: Онлайн-курс для пар: "Гармоничные отношения: как уйти от конфликтов".
Курс "Здоровые отношения как выйти из эмоциональных качелей" для тех, кто устал от бесконечных ссор, примирений и эмоциональных взлётов и падений в отношениях. Если вы чувствуете, что ваши отношения напоминают американские горки, где то страсть, то боль, то надежда, то разочарование, — этот курс для вас.
Мы разберём, почему возникают эмоциональные качели, как они влияют на вашу жизнь, и, самое главное, — как из этого выйти. Вы научитесь понимать себя, свои эмоции и потребности, выстраивать здоровые границы, улучшать коммуникацию с партнёром и создавать стабильные, гармоничные отношения.
👉🏻Для кого этот курс:
✔️Для тех, кто хочет разобраться в себе и своих эмоциях. ✔️Для тех, кто устал от постоянных конфликтов и недопонимания в отношениях. ✔️Для тех, кто хочет научиться выстраивать здоровые границы. ✔️Для тех, кто мечтает о стабильных, доверительных и счастливых отношениях.
🌟Формат курса: Курс рассчитан на 1 месяц, он состоит из 15 уроков, которые будут приходить на вашу электронную почту каждые 2 дня. Каждый урок — это письмо, содержащее:
2. Практическую часть: домашние задания с подробными инструкциями.
3. Мотивацию: вдохновляющие мысли и поддержка.
🗓️Программа курса: 1. Урок 1: "Знакомство с собой"
- Понимание своих эмоций и их причин: Мы начнём с самого важного — с вас. Вы узнаете, как распознавать свои эмоции и понимать их причины. Мы разберём, почему важно быть в контакте с собой и как это влияет на ваши отношения.
2. Урок 2: "Паттерны поведения: откуда они берутся?"
- Как детство и прошлый опыт влияют на ваши реакции: Вы поймёте, как ваш прошлый опыт, детство и предыдущие отношения формируют ваши реакции и поведение. Мы исследуем, какие шаблоны мешают вам строить гармоничные отношения.
3. Урок 3: "Эмоциональная привязанность: тревожная и избегающая"
- Что такое стили привязанности и как они проявляются: Вы узнаете, что такое стили привязанности и как они проявляются в отношениях. Мы разберём, почему одни люди боятся близости, а другие, наоборот, стремятся к ней слишком сильно.
4. Урок 4: "Коммуникация: как говорить, чтобы вас услышали"
- Как избежать конфликтов и недопонимания: Вы научитесь выражать свои мысли и чувства так, чтобы партнёр вас понимал. Мы разберём, как избежать конфликтов и недопонимания, даже в самых сложных ситуациях.
5. Урок 5: "Границы: как их устанавливать и уважать"
- Почему границы важны и как их выстраивать: Вы поймёте, почему границы важны для здоровых отношений. Мы разберём, как выстраивать их так, чтобы они укрепляли вашу связь, а не разрушали её.
6. Урок 6: "Эмоциональный интеллект: как управлять своими чувствами"
- Как распознавать и контролировать эмоции: Вы научитесь распознавать свои эмоции и управлять ими. Мы разберём, как не позволять эмоциям брать верх над вами и вашими отношениями.
7. Урок 7: "Конфликты: как превратить ссору в диалог"
- Как решать конфликты конструктивно: Вы узнаете, как решать конфликты конструктивно. Мы разберём, как превратить ссору в возможность для диалога и взаимопонимания.
8. Урок 8: "Благодарность: как её выражать и чувствовать"
- Почему благодарность укрепляет отношения: Вы поймёте, почему благодарность — это мощный инструмент для укрепления отношений. Мы разберём, как научиться замечать хорошее и выражать благодарность партнёру.
9. Урок 9: "Самооценка: как полюбить себя"
- Как самооценка влияет на отношения: Вы узнаете, как самооценка влияет на ваши отношения. Мы разберём, как научиться ценить себя и свои достижения, чтобы строить более здоровые связи.
10. Урок 10: "Эмпатия: как понять партнёра"
- Как развивать эмпатию и понимание: Вы научитесь лучше понимать чувства и потребности партнёра. Мы разберём, как развивать эмпатию и использовать её для укрепления отношений.
11. Урок 11: "Интимная близость: как её сохранить"
- Почему интимная близость важна для отношений: Вы узнаете, почему интимная близость важна для отношений. Мы разберём, как сохранять страсть и доверие в долгосрочных отношениях.
12. Урок 12: "Ритуалы: как создать традиции в отношениях"
- Почему ритуалы укрепляют связь: Вы поймёте, почему ритуалы и традиции укрепляют связь между партнёрами. Мы разберём, как создать свои уникальные ритуалы, которые будут сближать вас.
13. Урок 13: "Прощение: как отпустить обиды"
- Почему прощение важно для здоровья отношений: Вы узнаете, почему прощение важно для здоровья отношений. Мы разберём, как отпускать обиды и двигаться вперёд, не теряя доверия к партнёру.
14. Урок 14: "Планирование будущего: как ставить цели вместе"
- Почему важно планировать будущее вместе: Вы поймёте, почему важно планировать будущее вместе. Мы разберём, как ставить общие цели и идти к ним, укрепляя вашу связь.
15. Урок 15: "Итоги: как сохранить результат"
- Подведение итогов курса: Мы подведём итоги курса и разберём, как сохранить достигнутые результаты. Вы получите инструменты, которые помогут вам поддерживать гармонию в отношениях.
🎯Что вы получите в результате: - Понимание себя: Вы научитесь распознавать свои эмоции, потребности и паттерны поведения.
- Навыки коммуникации: Вы сможете говорить с партнёром так, чтобы вас услышали и поняли.
- Стабильность в отношениях: Вы научитесь выходить из эмоциональных качелей и создавать гармоничные отношения.
- Практические инструменты: Каждый урок содержит техники, которые вы сможете применять в жизни сразу после выполнения задания.
✨Почему этот курс работает: - Постепенность: Курс построен от простого к сложному, чтобы вы могли постепенно погружаться в тему.
- Практичность: Каждый урок содержит домашние задания, которые помогают закрепить материал.
- Поддержка: Вы не останетесь один на один с проблемами — курс даёт чёткие инструкции и мотивацию.
🙋🏻♀️Как начать: 1. Перейдите по ссылке 2. Зарегистрируйтесь на курс, указав свой e-mail. 3. Каждые 2 дня вы будете получать новый урок. 4. Выполняйте домашние задания и наблюдайте за изменениями в себе и своих отношениях.
✍🏻Стоимость и регистрация: Курс доступен по подписке.
Чтобы начать, перейдите по ссылке ниже, нажмите кнопку "Записаться и оплатить" и укажите свой e-mail.
P.S.: Помните, что здоровые отношения — это не случайность, а результат работы над собой и партнёром. Этот курс станет вашим проводником на пути к гармонии и счастью. Не откладывайте изменения на потом — начните уже сегодня!🙏🏻❤️
Описание
Описание курса:
❗️Важно! Этот курс создан для индивидуальной самостоятельной работы, если вы планируете работать вместе с партнёром, то выберите другой курс: Онлайн-курс для пар: "Гармоничные отношения: как уйти от конфликтов".
Курс "Здоровые отношения как выйти из эмоциональных качелей" для тех, кто устал от бесконечных ссор, примирений и эмоциональных взлётов и падений в отношениях. Если вы чувствуете, что ваши отношения напоминают американские горки, где то страсть, то боль, то надежда, то разочарование, — этот курс для вас.
Мы разберём, почему возникают эмоциональные качели, как они влияют на вашу жизнь, и, самое главное, — как из этого выйти. Вы научитесь понимать себя, свои эмоции и потребности, выстраивать здоровые границы, улучшать коммуникацию с партнёром и создавать стабильные, гармоничные отношения.
👉🏻Для кого этот курс:
✔️Для тех, кто хочет разобраться в себе и своих эмоциях.
✔️Для тех, кто устал от постоянных конфликтов и недопонимания в отношениях.
✔️Для тех, кто хочет научиться выстраивать здоровые границы.
✔️Для тех, кто мечтает о стабильных, доверительных и счастливых отношениях.
🌟Формат курса:
Курс рассчитан на 1 месяц, он состоит из 15 уроков, которые будут приходить на вашу электронную почту каждые 2 дня. Каждый урок — это письмо, содержащее:
1. Теоретическую часть: объяснение темы, примеры, советы.
2. Практическую часть: домашние задания с подробными инструкциями.
3. Мотивацию: вдохновляющие мысли и поддержка.
🗓️Программа курса:
1. Урок 1: "Знакомство с собой"
- Понимание своих эмоций и их причин: Мы начнём с самого важного — с вас. Вы узнаете, как распознавать свои эмоции и понимать их причины. Мы разберём, почему важно быть в контакте с собой и как это влияет на ваши отношения.
2. Урок 2: "Паттерны поведения: откуда они берутся?"
- Как детство и прошлый опыт влияют на ваши реакции: Вы поймёте, как ваш прошлый опыт, детство и предыдущие отношения формируют ваши реакции и поведение. Мы исследуем, какие шаблоны мешают вам строить гармоничные отношения.
3. Урок 3: "Эмоциональная привязанность: тревожная и избегающая"
- Что такое стили привязанности и как они проявляются: Вы узнаете, что такое стили привязанности и как они проявляются в отношениях. Мы разберём, почему одни люди боятся близости, а другие, наоборот, стремятся к ней слишком сильно.
4. Урок 4: "Коммуникация: как говорить, чтобы вас услышали"
- Как избежать конфликтов и недопонимания: Вы научитесь выражать свои мысли и чувства так, чтобы партнёр вас понимал. Мы разберём, как избежать конфликтов и недопонимания, даже в самых сложных ситуациях.
5. Урок 5: "Границы: как их устанавливать и уважать"
- Почему границы важны и как их выстраивать: Вы поймёте, почему границы важны для здоровых отношений. Мы разберём, как выстраивать их так, чтобы они укрепляли вашу связь, а не разрушали её.
6. Урок 6: "Эмоциональный интеллект: как управлять своими чувствами"
- Как распознавать и контролировать эмоции: Вы научитесь распознавать свои эмоции и управлять ими. Мы разберём, как не позволять эмоциям брать верх над вами и вашими отношениями.
7. Урок 7: "Конфликты: как превратить ссору в диалог"
- Как решать конфликты конструктивно: Вы узнаете, как решать конфликты конструктивно. Мы разберём, как превратить ссору в возможность для диалога и взаимопонимания.
8. Урок 8: "Благодарность: как её выражать и чувствовать"
- Почему благодарность укрепляет отношения: Вы поймёте, почему благодарность — это мощный инструмент для укрепления отношений. Мы разберём, как научиться замечать хорошее и выражать благодарность партнёру.
9. Урок 9: "Самооценка: как полюбить себя"
- Как самооценка влияет на отношения: Вы узнаете, как самооценка влияет на ваши отношения. Мы разберём, как научиться ценить себя и свои достижения, чтобы строить более здоровые связи.
10. Урок 10: "Эмпатия: как понять партнёра"
- Как развивать эмпатию и понимание: Вы научитесь лучше понимать чувства и потребности партнёра. Мы разберём, как развивать эмпатию и использовать её для укрепления отношений.
11. Урок 11: "Интимная близость: как её сохранить"
- Почему интимная близость важна для отношений: Вы узнаете, почему интимная близость важна для отношений. Мы разберём, как сохранять страсть и доверие в долгосрочных отношениях.
12. Урок 12: "Ритуалы: как создать традиции в отношениях"
- Почему ритуалы укрепляют связь: Вы поймёте, почему ритуалы и традиции укрепляют связь между партнёрами. Мы разберём, как создать свои уникальные ритуалы, которые будут сближать вас.
13. Урок 13: "Прощение: как отпустить обиды"
- Почему прощение важно для здоровья отношений: Вы узнаете, почему прощение важно для здоровья отношений. Мы разберём, как отпускать обиды и двигаться вперёд, не теряя доверия к партнёру.
14. Урок 14: "Планирование будущего: как ставить цели вместе"
- Почему важно планировать будущее вместе: Вы поймёте, почему важно планировать будущее вместе. Мы разберём, как ставить общие цели и идти к ним, укрепляя вашу связь.
15. Урок 15: "Итоги: как сохранить результат"
- Подведение итогов курса: Мы подведём итоги курса и разберём, как сохранить достигнутые результаты. Вы получите инструменты, которые помогут вам поддерживать гармонию в отношениях.
🎯Что вы получите в результате:
- Понимание себя: Вы научитесь распознавать свои эмоции, потребности и паттерны поведения.
- Навыки коммуникации: Вы сможете говорить с партнёром так, чтобы вас услышали и поняли.
- Стабильность в отношениях: Вы научитесь выходить из эмоциональных качелей и создавать гармоничные отношения.
- Практические инструменты: Каждый урок содержит техники, которые вы сможете применять в жизни сразу после выполнения задания.
✨Почему этот курс работает:
- Постепенность: Курс построен от простого к сложному, чтобы вы могли постепенно погружаться в тему.
- Практичность: Каждый урок содержит домашние задания, которые помогают закрепить материал.
- Поддержка: Вы не останетесь один на один с проблемами — курс даёт чёткие инструкции и мотивацию.
🙋🏻♀️Как начать:
1. Перейдите по ссылке
2. Зарегистрируйтесь на курс, указав свой e-mail.
3. Каждые 2 дня вы будете получать новый урок.
4. Выполняйте домашние задания и наблюдайте за изменениями в себе и своих отношениях.
✍🏻Стоимость и регистрация:
Курс доступен по подписке.
Чтобы начать, перейдите по ссылке ниже, нажмите кнопку "Записаться и оплатить" и укажите свой e-mail.
P.S.: Помните, что здоровые отношения — это не случайность, а результат работы над собой и партнёром. Этот курс станет вашим проводником на пути к гармонии и счастью. Не откладывайте изменения на потом — начните уже сегодня!🙏🏻❤️
Стоимость: 5990 рублей