1️⃣Чем психотерапия отличается от психологического консультирования? Какая длительность курсов?
Психотерапия — глубокая работа для качественного изменения в структуре личности. Длится от 1 года при еженедельном посещении.
❓Какие запросы можно проработать в психотерапии:
▫️изменить структуру личности ▫️проработать обиды на родителей ▫️восстановить отношения с партнёром ▫️принять и отпустить травмирующую ситуацию (измену, смерть близкого, болезненное расставание и др.) страхи и фобии ▫️выход из зависимостей (шопоголизм, игромания, алкоголизм и др.)
⏳ Длительность ≈ 50–70 встреч
Консультирование — более поверхностная работа. Проводится для улучшения ситуации в лёгких запросах. Краткосрочна и не нуждается в обязательных еженедельных сессиях.
❓Какие запросы можно проработать в консультировании:
▫️как познакомиться с девушкой? ▫️как сказать начальнику о повышении зарплаты? ▫️разобраться какой выбор в не слишком значимой ситуации сделать ▫️выговориться и "слить" эмоции ▫️понять позицию другого человека
⏳ Длительность ≈ 5–7 встреч
Я веду как психотерапию, так и психологическое консультирование.
2️⃣ Сколько мне нужно сессий с психологом?
Точного ответа на этот вопрос не существует — всё индивидуально, но!
Что ВАЖНО учитывать для определения длительности работы с психологом:
▶️насколько вам комфортно с психологом и вы готовы открыться ему ▶️компетенции и опыт специалиста, сталкивался ли он ранее с вашим запросом и главное, — владеет ли он правильными техниками ▶️ваш уровень мотивации решать запрос и выполнять рекомендации
Грамотный специалист заинтересован в том, чтобы дать своему клиенту результат как можно скорее. И скажу, что далеко не всем нужна длительная работа с психологом — некоторым достаточно 5-7 сессий для решения запроса.
Если вы чувствуете, что с вами "что-то не то" — рекомендую обратиться к клиническому психологу для диагностики проблемы. Так вы поймёте, насколько та или иная проблема мешает вам и нуждается ли она в проработке
Работу со мной мы всегда начинаем с ВКТ (всестороннее клиническое тестирование)
ЧТО АНАЛИЗИРУЕТ ВКТ: ▫️вашу личность в целом ▫️психологические защиты ▫️психологические установки ▫️эмоциональный интеллект ▫️уровень тревожности ▫️самооценку ▫️когнитивные способности
Тестирование нужно для того, чтобы вы смогли пройти его в комфортной для себя обстановке и темпе, не зажимаясь во временнЫе рамки, которые есть непосредственно на самих на сессиях. И далеко не каждый сможет рассказать о себе много на первой сессии, поэтому ВКТ — одно из моих лучших решений
▶️В процессе прохождения вы сможете понять глубину проблемы, а я смогу сориентировать по минимальному количеству необходимых сессий для качественной проработки запроса.
3️⃣ ОНЛАЙН ИЛИ ОФЛАЙН? Какой формат эффективнее для занятий с психологом?
При выборе ориентируйтесь только на свои ощущения. У меня есть много клиентов, которые занимаются и онлайн, и офлайн и даже чередуют форматы.
Рекомендации для выбора формата:
1. Регулярность
Важно, чтобы сессии были регулярными (если мы говорим о проработке сложного запроса). Поэтому если пока не уверены в том, что сможете регулярно приезжать для сессий очно — можно начать с онлайн формата
2. Удобство и комфорт
Дома и стены помогают, многим очень нравятся "домашние сессии" в онлайн формате. Привычная обстановка поможет больше раскрыться и расслабиться Если же дома вы чувствуете напряжение и не способны находиться в спокойном эмоциональном состоянии — буду рада видеть вас в своём кабинете (Москва, м. Дмитровская).
3. Значимость
Для многих моих клиентов значимость сессии возрастает именно тогда, когда мы сидим друг напротив друга. Но есть так же и клиенты, которым онлайн формат дал превосходные результаты
Поэтому здесь, мои дорогие, только вам решать, в каком формате заниматься🫶
Часто нам сложно сделать первый шаг, если он кажется каким-то тяжёлым и сложным. Если вы пока чувствуете страх и сомнения перед очными сессиями — первая онлайн встреча будет для вас лучшим выбором.
Психология, сексология, психоанализ.
Отвечаю на самые распространенные вопросы ЧАСТЬ 2
Психотерапия — глубокая работа для качественного изменения в структуре личности. Длится от 1 года при еженедельном посещении.
❓Какие запросы можно проработать в психотерапии:
▫️изменить структуру личности
▫️проработать обиды на родителей
▫️восстановить отношения с партнёром
▫️принять и отпустить травмирующую ситуацию (измену, смерть близкого, болезненное расставание и др.)
страхи и фобии
▫️выход из зависимостей (шопоголизм, игромания, алкоголизм и др.)
⏳ Длительность
≈ 50–70 встреч
Консультирование — более поверхностная работа. Проводится для улучшения ситуации в лёгких запросах. Краткосрочна и не нуждается в обязательных еженедельных сессиях.
❓Какие запросы можно проработать в консультировании:
▫️как познакомиться с девушкой?
▫️как сказать начальнику о повышении зарплаты?
▫️разобраться какой выбор в не слишком значимой ситуации сделать
▫️выговориться и "слить" эмоции
▫️понять позицию другого человека
⏳ Длительность
≈ 5–7 встреч
Я веду как психотерапию, так и психологическое консультирование.
2️⃣ Сколько мне нужно сессий с психологом?
Точного ответа на этот вопрос не существует — всё индивидуально, но!
Что ВАЖНО учитывать для определения длительности работы с психологом:
▶️насколько вам комфортно с психологом и вы готовы открыться ему
▶️компетенции и опыт специалиста, сталкивался ли он ранее с вашим запросом и главное, — владеет ли он правильными техниками
▶️ваш уровень мотивации решать запрос и выполнять рекомендации
Грамотный специалист заинтересован в том, чтобы дать своему клиенту результат как можно скорее.
И скажу, что далеко не всем нужна длительная работа с психологом — некоторым достаточно 5-7 сессий для решения запроса.
Если вы чувствуете, что с вами "что-то не то" — рекомендую обратиться к клиническому психологу для диагностики проблемы. Так вы поймёте, насколько та или иная проблема мешает вам и нуждается ли она в проработке
Работу со мной мы всегда начинаем с ВКТ (всестороннее клиническое тестирование)
ЧТО АНАЛИЗИРУЕТ ВКТ:
▫️вашу личность в целом
▫️психологические защиты
▫️психологические установки
▫️эмоциональный интеллект
▫️уровень тревожности
▫️самооценку
▫️когнитивные способности
Тестирование нужно для того, чтобы вы смогли пройти его в комфортной для себя обстановке и темпе, не зажимаясь во временнЫе рамки, которые есть непосредственно на самих на сессиях. И далеко не каждый сможет рассказать о себе много на первой сессии, поэтому ВКТ — одно из моих лучших решений
▶️В процессе прохождения вы сможете понять глубину проблемы, а я смогу сориентировать по минимальному количеству необходимых сессий для качественной проработки запроса.
3️⃣ ОНЛАЙН ИЛИ ОФЛАЙН? Какой формат эффективнее для занятий с психологом?
При выборе ориентируйтесь только на свои ощущения. У меня есть много клиентов, которые занимаются и онлайн, и офлайн и даже чередуют форматы.
Рекомендации для выбора формата:
1. Регулярность
Важно, чтобы сессии были регулярными (если мы говорим о проработке сложного запроса). Поэтому если пока не уверены в том, что сможете регулярно приезжать для сессий очно — можно начать с онлайн формата
2. Удобство и комфорт
Дома и стены помогают, многим очень нравятся "домашние сессии" в онлайн формате. Привычная обстановка поможет больше раскрыться и расслабиться
Если же дома вы чувствуете напряжение и не способны находиться в спокойном эмоциональном состоянии — буду рада видеть вас в своём кабинете (Москва, м. Дмитровская).
3. Значимость
Для многих моих клиентов значимость сессии возрастает именно тогда, когда мы сидим друг напротив друга. Но есть так же и клиенты, которым онлайн формат дал превосходные результаты
Поэтому здесь, мои дорогие, только вам решать, в каком формате заниматься🫶
Часто нам сложно сделать первый шаг, если он кажется каким-то тяжёлым и сложным. Если вы пока чувствуете страх и сомнения перед очными сессиями — первая онлайн встреча будет для вас лучшим выбором.
Подробнее о моих услугах здесь 👉 https://yuldoc.ru/#use-section
_____________________________________________
#психология #психотерапия #сексология #психологонлайн #психотерапевтонлайн #сексологонлайн #психологмосква #психотерапевтмосква #сексологмосква #отношения #любовь #ссоры #ошибкивотношениях #психосоматика #психологияотношений #психологияуспеха #психологияличности #карьера #воспитание #женскаяпсихология #советыпсихолога #рекомендации #психологиямужчины #детскиетравмы #юлиягерасимова