Нужно ли принимать витамины беременной женщине?

🤔
☝Согласно некоторым результатам исследований, если женщина получает из своего рациона питания все необходимое, то принимать синтетические витамины ей не нужно, за исключением периодов, когда беременная женщина переболела простудными заболеваниями, при многоплодной беременности, если женщина имеет хроническое заболевание, при пониженном иммунитете, возраст беременной за 30 лет, так же синтетические витамины могут быть назначены женщинам, чья предыдущая беременность закончилась выкидышем.
🍈🍇🍐🍓Беременной женщине важно следить за рационом питания, обеспечить разнообразие полезных продуктов, а именно – овощи, фрукты, ягоды, мясо, молочная продукция, крупы и рыба.
🌯🌮🍿 Ограничить потребление мучного и сладкого, а также исключить все фастфуды (чипсы, пищу быстрого приготовления, алкоголь, консервы и т.п.).
☝Но, есть и другое, противоположное мнение, которое говорит о том, что прием витаминов обязателен, так как в нашем современном мире фрукты и овощи подвергаются различным обработкам и витамин в них почти не остается, так же для быстрого созревания они обрабатываются различными химикатами, рыбу и мясо так же не всегда и не везде можно купить хорошего качества. Плохая экология городов подвергает организм человека стрессам, с которыми приходится бороться и витамины организму в помощь.
👏 есть витамин, о приеме которого врачи не спорят, а рекомендуют принимать его за 1-2-3 месяца до зачатия и продолжать пить до конца первого триместра - это фолиевая кислота (В9), но и этот витамин содержится во многих продуктах питания.
🔴Дорогие будущие мамы, необходимо помнить, что передозировка витаминами, может негативно сказаться как на ребенке, так и на беременной женщине, поэтому дозировка должна назначаться врачом и строго соблюдаться вами.
А вы принимали поливитамины?
Информация взята у наших друзей партнеров @ akusherka.pro У них для вас найдется очень много полезной информации
💜Благоприятной вам беременности и мягких родов.
#витамины#витаминыдлябеременных#фолиеваякислота#витаминв9#родысдоулой#партнерскиероды#беременностьироды