КАК РАЗОГНАТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ!

Начнём с того, что обмен веществ – это процесс расщепления белков, жиров и углеводов с целью извлечения организмом энергии, необходимой для осуществления всех процессов жизнедеятельности.
Обмен веществ, представлен двумя процессами:
Анаболизмом
Катаболизмом
Анаболизм – проще говоря, это рост, направленный на образование новых клеток и тканей.
Катаболизм – распад сложных структур на простые для производства энергии в организме.
Например, после тренировки преобладает процесс катаболизма. Люди с быстрым обменом веществ, худеют быстро, восстанавливаются и чувствуют себя здоровее, чем люди с медленным обменом веществ.
Далее, читайте по ссылке: http://jvoroshilova.ru/kak-razognat-obmen-vechestv/