Чувствуете покалывания в руках и ногах?

Беспокоят судороги? Замечаете учащенное сердцебиение? Раздражаетесь из-за мелочей? Возможно, дело в дефиците магния
Магний часто называют «витамином молодости» и «натуральным успокоительным». Этот минерал активирует более 300 ферментов организма и участвует в жизненно важных процессах:
✔️вместе с кальцием отвечает за здоровье костей и зубов, сохраняя их прочность;
✔️способствует естественному расслаблению мышц, устраняя судороги и ощущение тяжести;
✔️нормализует сердечный ритм и артериальное давление;
✔️защищает нервную систему и помогает справляться со стрессом;
✔️улучшает обмен веществ;
✔️поддерживает женское здоровье и необходим беременным;
✔️регулирует уровень сахара в крови;
✔️предотвращает отложение камней в почках и др.
Чтобы пополнить запасы магния, нужно добавить в рацион зеленые листовые овощи, орехи, цельнозерновой хлеб, тофу, темный шоколад (не менее 70% какао в составе), тыквенные семечки, фасоль, бананы и др.
💊Подбор витаминного комплекса с магнием нужно доверить врачу. Магний сочетается не со всеми микроэлементами. Усвоению магния могут помешать проблемы с ЖКТ, сахарный диабет, болезни почек, курение. Также важно поддерживать баланс магния и кальция. Все эти нюансы разъяснит терапевт.
Сдать анализ и проверить уровень магния можно в медцентре Академия Здоровья.
Есть вопросы? На них с радостью ответят наши администраторы по +7 (48751) 49-777.
🌿 АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🌿
📍г. Щёкино, ул. Лукашина д.15
📱 +7 (952) 027-68-69
☎+7 (48751) 49-777
@iunident #клиникащекино #академияздоровья #медицинскийцентрщекино #врачщекино #записьнаприем #магний #анализы #анализыщекино #сдатьанализы #щекино