Многочисленные праздники и каникулы порой сказываются на нашей активности и продуктивности.

Возвращаться в прежний режим не хочется и все планы мы откладываем «на понедельник» или начало нового месяца.
Если столкнулись с такой проблемой, берите на заметку следующие рекомендации.
1. Разбейте задачи на маленькие шаги. Часто лень возникает из-за ощущения сложности задачи, с которой трудно справиться.
2. Создайте расписание и установите приоритеты. Сложные задачи планируйте на начало дня и постепенно двигайтесь к более простым. Так вы увидите прогресс и увеличите мотивацию.
3. Используйте технику «помидора». Она предполагает 25 минут работы и пятиминутный перерыв. Повторяйте этот цикл. Вы удивитесь, насколько больше можете сделать за короткое время.
4. Выработайте и придерживайтесь определенных привычек. Они помогут вам стать более продуктивными.
5. Восстанавливайте потраченные силы. Планируйте перерывы и поощрения за достигнутые результаты.
6. Создайте оптимальные условия для работы. Уберите отвлекающие факторы, отключите уведомления на телефоне, завершите другие неважные дела и создайте комфортную и тихую рабочую среду.
7. Придерживайтесь здорового образа жизни. Физическое и эмоциональное благополучие являются неотъемлемой частью продуктивности.
Спрашивайте продукцию @zaoretinoids в аптеках вашего города.
Активные ссылки на места продаж тут: taplink.cc/zaoretinoids #ретиноиды #продуктивность #режимдня