ПРО ЗДОРОВЫЕ ПОЧКИ.

Почки🔽
Почки парный орган и один из главных органов естественного детокса. Почки ответственны за здоровый баланс внутри- и внеклеточной жидкости, электролитов и солей в нашем организме.
🔠Почки также управляют усвоением витамина Д и вырабатывают гормон эритропоэтин, контролирующий образование эритроциитов. Именно поэтому люди с нарушениями в работе почек склонны к анемии.
🔽Явные признаки почечной недостаточности:
- высокое давление
- быстрая утомляемость
- сухость во рту
- наиболее характерными признаками болезней почек являются отеки. Чаще всего наблюдается одутловатость лица и отечность нижних конечностей.
❗️Почки нередко страдают в результате неэффективной работы печени и кишечника.
❗️Если при этом есть проблемы с усвоением белка (недостаточная секреция соляной кислоты, дефицит ферментов, некачественный желчеотток), то почки также получают дополнительную нагрузку, что проявляется в накоплении аммиака и мочевины в крови, оксалатов и белка в моче, нарастании отеков и синяков под глазами, появляется метеочувствительность и увеличивается внутричерепное давление.
❗️Косвенно скомпроментированные почки оказывают влияние на формирование гипоацидности в желудке, что, в итоге, приводит с общему белковому дефициту - порочный круг замыкается.
❓ поддержать работу почек?
✔️Пить достаточно воды. Рекомендую овсяный напиток, как ощелачиваюший организм.
Особенно важно ежедневно выпивать 1 стакан теплой воды около 17:00
✔️Поддерживать минеральный баланс (магний, кальций, калий) - в качестве профилактики пить 300-500мл минеральной воды без газа.
✔️Не допускать дефицит витаминов группы В, особенно витаминов В2 и В6
✔️Поддерживать антиоксидантную защиту: ресвератрол, изофлавоноиды, витамин В12
✔️Пить имбирный чай.
✔️Также для поддержки почек:
🔹 Красный клевер
Особенно актуально при нормальном или повышенном давлении, очищении легких от слизи
🔹Гортензия
Имеет мочегонное действие, очищает не только лимфу, но и применяется при подагре, экземе, артрите.