УЖИНЫ ✌

✅105 гр куриного филе
100 гр бурого риса
100 гр морской капусты
⠀
✅Жаркое из картошки с филе индейки - 250гр
Фасоль печеная - 50гр
Помидор - 100гр
Огурец - 100гр
⠀
✅Филе индейки с луком и морковью - 135 гр
Смесь бурого и дикого риса - 62 гр
Гавайская смесь - 70 гр
Салат из отварной свеклы - 105 гр со сметаной 15% - 15 гр
⠀
✅Филе индейки отварное - 130 гр
Макароны с яйцом - 100 гр
Огурец - 150 гр
⠀
✅Куриная грудка отварная - 150 гр
Гречка отварная - 100 гр
Капуста квашеная - 140 гр