Иногда нет ни сил, ни желания что-либо делать, даже шевелится.

Усталость, эмоциональная и физическая, отсутствие мотивации, слабость. И на ум сразу же приходит: «Лень! Он просто лентяй и ничего не хочет делать!» Но так ли это? Или клеймо «лентяй» навешивают напрасно и у такого состояния есть свои причины, никак не связанные с нежеланием выполнять ту или иную работу?
Давайте разбираться.
Физическая усталость проявляется у человека после длительных физических, эмоциональных или психологических нагрузок. Чтобы от нее избавиться, человеку достаточно хорошо выспаться, поесть и отдохнуть. Однако бывает, что чувство усталости, слабости никуда не уходит, не помогают ни сон, ни еда.
Астения (от греч. asthéneia — бессилие, слабость) — болезненное состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью и истощаемостью с крайней неустойчивостью настроения, ослаблением, нарушением сна, утратой способности к длительному умственному и физическому напряжению.
Основные отличия астении от усталости или даже лени заключаются в следующем:
- телесные и психические симптомы не проходят после сна или отдыха;
- состояние длится дольше 7–14 дней;
- смена деятельности не приводит к повышению уровня энергии и улучшению настроения.
Причинами астении могут быть:
- эмоциональное и умственное перенапряжение;
- дефицит витаминов, особенно группы В, С и D;
- недоедание;
- инфекционные заболевания
- хронические сосудистые заболевания головного мозга.;
- различные операции;
- послеродовой период;
- интоксикация и др.
Если вы чувствуете, что состояние усталости не проходит уже продолжительное время, никак не меняется ее интенсивность, обязательно обратитесь за помощью к врачу.
Не игнорируйте свое состояние — помогите себе!