ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔
1 мая

Облегчаем боль при защемлении седалищного нерва

Применение компрессов быстро снимает боль при защемлении седалищного нерва. Их действие обусловлено тем, что они расслабляют мускулатуру в пораженной зоне.
Что такое седалищный нерв?
Этот нерв является самым толстым и длинным в человеческом теле. Он начинается в спинном мозге, проходит через поясничный отдел и доходит до нижних частей ног. Седалищный нерв обеспечивает чувствительность и подвижность в: бедрах, коленях, икрах, щиколотках, стопах и пальцах ног
В целом защемление седалищного нерва вызывает следующие симптомы:
жжение
покалывание
пульсирующая боль
потеря чувствительности
слабость в ногах и ступнях
Кроме того, слабость ощущается во всей нижней части тела.
Самой распространенной причиной этого синдрома являются повреждения костей, которые формируют канал для седалищного нерва. Также травмирование нерва может произойти вследствие наличия опухоли, например, хондросаркомы. Она сдавливает нерв, что вызывает сильную боль. Другой ее причиной может быть беременность. Увеличившаяся матка давит на внутренние органы, а те, в свою очередь, на мышцы таза.
Чередование тепло-холод
С одной стороны, тепло при данном виде боли приносит немедленное облегчение. Ведь это позволяет расслабить мускулы. С другой стороны, холод снимает отек и воспаление вокруг нерва, а также действует как местное обезболивающее. Таким образом, чередование теплых и холодных компрессов быстро снимет
Что вам понадобится?
2 полотенца
холодная вода
горячая вода
Что нужно делать?
Намочите одно из полотенец в горячей воде и поместите его на пораженный участок на 20 минут.В это время смочите другое полотенце в холодной воде.Поменяйте полотенца и подождите еще 20 минут.
Повторяйте процедуру в течение одного часа.
Компресс из ромашки
Ромашка славится своим успокаивающим действием. Это природное противовоспалительное и противомикробное средство. Поэтому вы можете применять настой из этого растения наружно, в качестве тонизирующего средства для мышц и суставов.
Что вам понадобится?
2 чашки воды (500 мл)
пара чайных ложек сухой ромашки (30 г)
чистая хлопковая ткань
Что нужно делать?
Вскипятите воду, добавьте ромашку и дайте настояться.Процедите, а затем окуните в жидкость полотенце.Нанесите теплый компресс на пострадавшую область и держите, пока он не остынет.
Повторяйте процедуру в течение 2 часов.

•

Комментарии

  • 2 мая 11:00
  • 3 мая 11:00
    Фотография
  • 3 мая 23:13
    Ничего не помогает кроме лечения в больнице . Противоспалительные и обезболивающие системы
  • 4 мая 00:00
    Снимает только боль, но не устраняет причину. Зарядка хорошее средство. И растяжка
  • 4 мая 00:05
    Как-то случайно ( но случайности не случайны) включила телевизор. Передача была и там говорил Бубновский. А он сам себя поставил на ноги после аварии. Ноты врачи предрекали ему инвалидность. И как раз тема моя была. У меня защемление нерва, страдала , мучилась. Бубновский показал что делать, когда боль. Ложишься на живот, помассировать ногу в лодыжке, с той стороны где боль. Разогреть мышцы. Потом сгибать ногу так, как будто хотите пяткой коснуться попы. Больно, но надо сделать. Несколько раз согнуть и разогнуть. Делала так, и боль проходила.
  • 4 мая 00:08
    В комментариях многие писали, что зарядка хорошо помогает. Одна женщина написала, что мол и так много ходит, зачем ей зарядка. Но при ходьбе задействованы одни и теже мышцы, а надо все нагружать. Ей ответила женщина, что только зарядка и спасла её. Но мне потом мысль пришла - зачем ждать боль, надо её опередить. И я каждое утро, не вставая с кровати делаю зарядку для ног. А потом ноги поднимаю и цепляюсь пальцами ног за перекладину кровати , она двухярусная, за верхнюю часть. И боли уже несколько лет нету
  • 5 мая 11:25
    А как можно лежа на животе помассировать лодыжку, я пробовала , не получается без посторонней помощи.. Всем здоровья.
  • 5 мая 23:28
    Не, сперва на боку лежишь и массирует. Можно и сидя. Когда мышцу разогрели, тогда и на живот . Точно, не правильно действия написала. Сейчас исправлю
  • Комментарий удалён.
  • 5 мая 23:31
    Как-то случайно ( но случайности не случайны) включила телевизор. Передача была и там говорил Бубновский. А он сам себя поставил на ноги после аварии. Но врачи предрекали ему инвалидность. И как раз тема моя была. У меня защемление нерва, страдала , мучилась. Бубновский показал что делать, когда боль. Помассировать ногу в лодыжке, с той стороны где боль. Разогреть мышцы. Потом лечь на живот и сгибать ногу так, как будто хотите пяткой коснуться попы. Больно, но надо сделать. Несколько раз согнуть и разогнуть. Делала так, и боль проходила.
  • 6 мая 01:37
  • 8 мая 14:50
    Повторяйте 2 часа??????
  • 10 мая 17:16
    ой господи ...ромашка ? совсем охерел кто это сочинил ...вот когда седалищный нерв прихватит ...я бы хотела посмотреть на этого умника ..
  • 13 мая 08:47
    Да? ...Ещё лопухом лечить надо.. Да, все народные средства дают облегчение, но в комплексе с лекарственными средствами.