Пребывание в теплой бане стимулирует выработку эндорфинов («гормонов счастья») организмом, они и снижают уровень стресса.

Помимо эндорфинов баня влияет на продукцию еще одного гормона: снижается выработка кортизола, который выделяется в ответ на стрессорные воздействия. Поэтому после пребывания в бане люди чувствуют себя расслабленными и обновленными.
Подробнее о полезных свойствах бани в нашем новом материале!