СОВЕТУЮ😋Нежный, вкусный, быстрый, шикарный обед. .....

КБЖУ на 100г 137/14/5/9,5
⠀
Ингредиенты:
- 90г лаваша
- 300г фарша из куриного филе или филе индейки
- 100г лука
- 1 яйцо
- 100г молока
- 50г сыра
- соль, специи по вкусу.
⠀
Приготовление:
Яйцо взбить с молоком. Фарш смешать с луком, солью и перцем, намазать на лаваш, свернуть в рулет, нарезать на кружочки, выложить в форму, залить яичной смесью и выпекать 20 мин на 180&;. Потом посыпать тертым сыром и еще на 10мин.
Приятного аппетита ❤️