Лечебная гимнастика – это комплекс дозированных физических упражнений ( пилатес, йога, ЛФК, стретчинг) на фоне правильного поставленного дыхания, направленных на лечение, восстановление и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА), нервной системы и внутренних органов. Программа "Фитнес для людей в возрасте и пенсионеров" - комплекс несложных упражнений, которые подойдут людям в возрасте от 47 до 67 лет (в зависимости от жизненной активности). Упражнения отличаются умеренной нагрузкой, а также отдельным комплексом упражнений. Упражнения направлены на улучшение здоровья, поддержание организма в тонусе. Cамочуствие будет постепенно улучшаться