Если ты стремишься к себе идеальной, а это не только гармоничная фигура, но и здоровье, когда твое тело не доставляет тебе хлопот, а только благодарит за то, как ты к нему относишься, когда бодрость твоего духа дает тебе заряд энергии и ты готова быть всемогущей феей, спасающей и покоряющей мир, тогда тебе ко мне))) /Мужчинам так же не возбраняется быть красивыми, энергичными и здоровыми/.

Один из этапов на пути к красоте и здоровью - это программа для детоксикации организма, которая не только помогает избавиться от лишнего веса, но и оздоравливает. Минимальная длительность – от 3 до 5 дней, полный переход на детокс питание должен быть постепенным и под контролем специалиста.
Первым правилом детокса является дробное питание. Такой метод помогает перистальтике кишечника и токсины больше в нем не задерживаются.
Второй важный аспект детокса – это употребление большого количества свежих фруктов и овощей. В них содержатся витамины и антиоксиданты, ферменты, микроэлементы и б/ж/у, а главное - живая активная клетчатка, адсорбирующая на себя все токсины, шлаки и те же ядохимикаты, которыми нещадно промышленное производство сдабривает все фрукты и овощи. Термически же обработанная клетчатка, теряет это свойство под действием высоких температур, забивая кишечник пластилиновой накипью, являющейся "отличной" средой для жизнедеятельности вирусов, бактерий, грибов и паразитов. Продукты распада этой гниющей массы поступают в кровь, вызывая недомогание, усталость, симптомы отравления.
Также важно употребление суперфудов – продуктов с высоким содержанием полезных элементов. Оливковое и другие негидрогенизированные растительные масла холодного отжима, миндальное и любое ореховое молоко, семена чиа, льна, зеленой гречки, морская капуста и спирулина и многие другие должны стать спутниками во время детокса. А вот мясо, рыбу, жирную и жаренную пищу, яйца, молочные продукты и алкоголь необходимо исключить, иначе весь эффект может быть утерян.
Самые популярные из детокс-коктейлей не сложны в приготовлении. Первый вариант – это одна столовая ложка меда, столько же лимонного сока, щепотка красного перца и вода.
Но учитывайте состояние Вашего жкт, только специалист подберет оптимальные для Вас составляющие детокс - коктейлей с учетом Ваших заболеваний.
Вторым вариантом будет смузи, в блендер надо поместить два стебля сельдерея, листья шпината, банан, сок половины лайма и воду. Не менее полезным будет смузи из одного апельсина, яблока, одной чайной ложки семян льна или чиа, и пучка любой зелени.
С помощью таких продуктов организм начнет немедленно выводить шлаки и очищаться.
Мы вместе разберем все ошибки твоего питания, ты научишься составлять пп меню, контролировать свое здоровье, свое тело, свою энергию.
Ваш личный тренер по пп
Елена
----------------------------------------------------------------------------
Составлю:
1. Индивидуальный курс оздоровления.
2. Программу прикорма деткам -
веганам и сыроедам.
З. Индивидуальный курс похудения.
4. Переход на правильное питание.
5. Сопровождение.
6. Живое питание для будущих мам
и деток с прикорма.
Запись
Инст elena_pp_rnd
Тел/WA - 8 951 834 61 35