Если у тебя совсем нет времени на поход в спортивный зал, это не значит, что нужно отказываться от тренировок.

Ведь домашние упражнения могут быть такими же эффективными, как и использование тренажеров.
В карточках рассказываем, чем заменить упражнения на тренажерах.
#zollider #zolliderrussia #ничеголишнего