Ни для кого не секрет, что семена подсолнечника очень полезны.

Вот топ-5 причин, почему «зумзумки» стоит есть каждый день.
– Содержат много витамина Е – мощ-щ-щного антиоксиданта, оказывающего благоприятное воздействие на зрение.
– В семках полным-полно полиненасыщенных жиров, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
– Семечки помогут нарастить мышечную массу, ведь они на 20% состоят из белка.
– Селен и цинк, содержащиеся в семках, положительно влияют на иммунитет и защиту организма от вирусов и бактерий.
– Неожиданно, но семечки помогают снизить вес. Несмотря на высокое содержание жира, в них содержится много белка и клетчатки, которые отлично насыщают и надолго дарят ощущение сытости.
Вот так! Поэтому, лузгай «зумзумки» на здоровье!