Полезная гимнастика: 10 минут в день — и самочувствие лучше
Здравствуйте!
Если вам кажется, что гимнастика — это что-то только для молодых и тренированных, спешу вас успокоить: двигаться полезно в любом возрасте, особенно после 50. И не нужно часами потеть в з