Подскажите пожалуйста. Есть ли какие-нибудь упражнения для того чтобы убрать живот, бедра....и все все все. Я пол года назад похоронила мужа и на этой почве я ооооочень сильно поправилась. А тут посмотрела на себя в зеркало и обалдела.
Я вообще склонна к полноте, но всегла держала себя в руках. Даже после родов я худела обычно. А сейчас ничего немогу с собой поделать (может конечно стимул пропал). Помогите толстухе
Людмила,жаль что мы далеко находимся друг от друга.Но для достижения заветной мечты совсем недалеко-главное поставить цель,настроить силу воли и начать жить заново! Быть красивой это тяжелый труд и не верте тем кто говорит что все что имею это благодаря природе Даже самые красивые и известные топ модели постоянно работают над своей внешностоянно.Формула успеха=ограничения в питании+ физическая активность+косметические средства(салоны красоты).Если вы будете соблюдать все эти правила -УСПЕХ обеспечен
На моей страничке если вы внимательено почитаете есть очень много полезных советов по правильному питанию(питание и фитнес),о пользе воды,о косметических процедурах в виде контрастных обертываний.А что касается упражнений-то они очень просты(есть много разных видио касет по фитнесу для занятий дома)главное это система.Если вы будете не ленится и каждый день уделять себе 15-20 мин.физ-зарядке Вам понравится и это станет вашим образом жизни.Главное себе сказать -ВСЕ ХВАТИТ дальше так жить не льзя,я зависимый человек от еды(как алкоголик и на ананимных лекциях).Если я вас хоть немного заинтересовала мы можем продолжить наше с вами общение
Дорогие участники группы!Приношу свои извенения что долгое время не выходила на связь.Мой адрус в одноклассниках был вскрыт,и я вынужденна открыть новую страничку....И вот как администратор войти в свою группу не имею возможности,а только как обычный пользователь.Но ведь это и не важно кто ты гость или администратор,главное чтобы мы вместе активно принимали участие в группе,делились своими секретами и рецептами красоты...Будьте ективны!!!
Татьяна, спасибо Вам большое за приглашение и за то что Вы делаете для нас - женщин!!! Прочитала несколько тем. Ваша страничка, уверена, поможет привести себя впорядок после вторых родов. сыночку уже 2,5 годика, а вес не уходит, несмотря на все усилия.
Приглашаю всех желающих отвлечься от житейских проблем и заняться активным отдыхом. "АКВА-АЭРОБИКА – это уникальная система тренировок, которая специально создана для тех, кто любит занятия в воде. Наши занятия доступны мужчинам и женщинам, детям и взрослым. АКВА-АЭРОБИКА не требуют умения плавать, т.к. занятия проводятся в бассейнах с небольшой глубиной (1.4 – 1.8м) и со специальным оборудованием , что позволяет людям с различной плавательной подготовкой чувствовать себя уверенно уже на первых занятиях. Дополнительными плюсами занятий АКВА-АЭРОБИКИ является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы, исключена возможность каких бы то ни было травм в сравнении, например, с занятиями в зале. При этом мышцы и суставы получают отличную тренировку. Во время тренировки в бассейне Вы «сожжете» значительно больше калорий, так как организму требуется дополнительная энергия для терморегуляции".
Приглашаю всех желающих отвлечься от житейских проблем и заняться активным отдыхом. "АКВА-АЭРОБИКА – это уникальная система тренировок, которая специально создана для тех, кто любит занятия в воде. Наши занятия доступны мужчинам и женщинам, детям и взрослым. АКВА-АЭРОБИКА не требуют умения плавать, т.к. занятия проводятся в бассейнах с небольшой глубиной (1.4 – 1.8м) и со специальным оборудованием , что позволяет людям с различной плавательной подготовкой чувствовать себя уверенно уже на первых занятиях. Дополнительными плюсами занятий АКВА-АЭРОБИКИ является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы, исключена возможность каких бы то ни было травм в сравнении, например, с занятиями в зале. При этом мышцы и суставы получают отличную тренировку. Во время тренировки в бассейне Вы «сожжете» значительно больше калорий, так как организму требуется дополнительная энергия для терморегуляции".
Занятия по АКВЕ... проводит опытный,квалифицированный тренер-инструктор.Время -суббота и воскресенье с 16.00 часов до 17.00.При себе иметь справку от врача.(это для АХТУБИНЦЕВ)
Пишите,спрашивайте-отвечу!
Подскажите пожалуйста. Есть ли какие-нибудь упражнения для того чтобы убрать живот, бедра....и все все все. Я пол года назад похоронила мужа и на этой почве я ооооочень сильно поправилась. А тут посмотрела на себя в зеркало и обалдела.
Я вообще склонна к полноте, но всегла держала себя в руках. Даже после родов я худела обычно. А сейчас ничего немогу с собой поделать (может конечно стимул пропал). Помогите толстухе
Людмила,жаль что мы далеко находимся друг от друга.Но для достижения заветной мечты совсем недалеко-главное поставить цель,настроить силу воли и начать жить заново!
Быть красивой это тяжелый труд и не верте тем кто говорит что все что имею это благодаря природе 
Даже самые красивые и известные топ модели постоянно работают над своей внешностоянно.Формула успеха=ограничения в питании+ физическая активность+косметические средства(салоны красоты).Если вы будете соблюдать все эти правила -УСПЕХ обеспечен 
На моей страничке если вы внимательено почитаете есть очень много полезных советов по правильному питанию(питание и фитнес),о пользе воды,о косметических процедурах в виде контрастных обертываний.А что касается упражнений-то они очень просты(есть много разных видио касет по фитнесу для занятий дома)главное это система.Если вы будете не ленится и каждый день уделять себе 15-20 мин.физ-зарядке
Вам понравится и это станет вашим образом жизни.Главное себе сказать -ВСЕ ХВАТИТ дальше так жить не льзя,я зависимый человек от еды(как алкоголик и на ананимных лекциях).Если я вас хоть немного заинтересовала мы можем продолжить наше с вами общение
Спасибо Вам. Буду знакомиться с темами.
Дорогие участники группы!Приношу свои извенения что долгое время не выходила на связь.Мой адрус в одноклассниках был вскрыт,и я вынужденна открыть новую страничку....И вот как администратор войти в свою группу не имею возможности,а только как обычный пользователь.Но ведь это и не важно кто ты гость или администратор,главное чтобы мы вместе активно принимали участие в группе,делились своими секретами и рецептами красоты...Будьте ективны!!!
Милые,мои друзья!!!Хочу вам всем поднять предновогоднее настроение Этот клип-подарок от меня СМОТРИТЕ
http://www.dancingsantacard.com/ru/?santa=217605
(это мне пришло в моем мире на майле,но можно через поик в яндексе открыть)
Татьяна, спасибо Вам большое за приглашение и за то что Вы делаете для нас - женщин!!!
Прочитала несколько тем. Ваша страничка, уверена, поможет привести себя впорядок после вторых родов. сыночку уже 2,5 годика, а вес не уходит, несмотря на все усилия.
Приглашаю всех желающих отвлечься от житейских проблем и заняться активным отдыхом. "АКВА-АЭРОБИКА – это уникальная система тренировок, которая специально создана для тех, кто любит занятия в воде. Наши занятия доступны мужчинам и женщинам, детям и взрослым.
АКВА-АЭРОБИКА не требуют умения плавать, т.к. занятия проводятся в бассейнах с небольшой глубиной (1.4 – 1.8м) и со специальным оборудованием , что позволяет людям с различной плавательной подготовкой чувствовать себя уверенно уже на первых занятиях.
Дополнительными плюсами занятий АКВА-АЭРОБИКИ является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы, исключена возможность каких бы то ни было травм в сравнении, например, с занятиями в зале. При этом мышцы и суставы получают отличную тренировку. Во время тренировки в бассейне Вы «сожжете» значительно больше калорий, так как организму требуется дополнительная энергия для терморегуляции".
Приглашаю всех желающих отвлечься от житейских проблем и заняться активным отдыхом. "АКВА-АЭРОБИКА – это уникальная система тренировок, которая специально создана для тех, кто любит занятия в воде. Наши занятия доступны мужчинам и женщинам, детям и взрослым.
АКВА-АЭРОБИКА не требуют умения плавать, т.к. занятия проводятся в бассейнах с небольшой глубиной (1.4 – 1.8м) и со специальным оборудованием , что позволяет людям с различной плавательной подготовкой чувствовать себя уверенно уже на первых занятиях.
Дополнительными плюсами занятий АКВА-АЭРОБИКИ является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы, исключена возможность каких бы то ни было травм в сравнении, например, с занятиями в зале. При этом мышцы и суставы получают отличную тренировку. Во время тренировки в бассейне Вы «сожжете» значительно больше калорий, так как организму требуется дополнительная энергия для терморегуляции".
Занятия по АКВЕ... проводит опытный,квалифицированный тренер-инструктор.Время -суббота и воскресенье с 16.00 часов до 17.00.При себе иметь справку от врача.(это для АХТУБИНЦЕВ)