мое стремление к 60кг!!!!!!!!

Вы молодец!!Надо мне тоже исключить вредности а то медленно вес будет уходить!!!

Добрый вечер!молокочайный день прошел без срывовнадеюсь на хороший отвесА какие вредности потребляете?

Я себе пироженое посчитала и шоколадку поела.Завтра исправлюсь а в пятницу на разгрузку

.как готовите молоко с чаем?Подскажите

Я завариваю 3 ст.л. заварки в поллитре кипятка,в термос наливаю литр горячего молока,жирностью 2,5% и туда же поллитра процеженной заварки и горяченький пью весь день,ну и воды 2 л

Спасибо!!!

За 10 дней отвесик 1600 !маловато !Но минус уже хопошо!

Всем здравствуйте!  Хочу попробовать  считать калории Есть или нет ограничени по продуктам Иожно ли макароные изделия.мучное   Заранее спасибо

привет девочки!7 дней считаю кал. -2 кг- это малавато? поделитесь опытом

это очень здорово!!!

спасибо

Где все? У кого можно спрашивать?

как ваши результаты?

-7 кг,я лентяйка

https://ok.ru/group/58814732369957   Добавляйтесь будем делиться результатами   Ведь вместе интереснее  и опыт не помешает