Doimo sog` bo`lib, uzoq umr ko`rish sirlari insoniyatni qadim-qadimdan o`ylantirib kelgan va uning yo`llarini izlagan. Odamlar sog`lom va baquvvat bo`lish maqsadida xalq tabobatidan, ya`ni tabiatning o`zidan keng foydalanganlar. Qancha umr ko`rish ko`p jihatdan insonning o`ziga bog`liqdir.
Buyuk bobomiz Abu ALi Ibn Sino uzoq yashash xususida yuritib, fe`l atvorning yumshoq, vazmin bo`lishi, o`z vaqtida ovqatlanish, ozoda yurish va tanani ortiqcha narsalardan tozalab turish (haftada hammom)ga amal qilish, qaddi-qomatini to`g`ri tutish, burun orqali nafas olish, kiyimning tanaga mosligi, jismoniy hamda harakatlarning bir-biriga uyg`unligi, to`yib uxlash va o`zini tetik tutishga alohida e`tibor berishni uqtirgan edi. Buyuk tabibning bundan ming yil muqaddam aytgan fikrlari bugungi kunda ham o`z ma`nosini yo`qotgani yo`q. Doim navqiron bo`lib yurish omili go`zal tabiat, shifobaxsh giyohlar, keng va ozod uy, mehribon ayol, sodiq do`st, jismoniy mehnat, mehr-oqibatli qarindosh, ahil jamoa, shuningdek, insonning ruhiy olamiga bog`liq.
Serharakat kishi hamisha sog`lom va baquvat bo`ladi. Nimjon, dangasa, zahmatni xush ko`rmaydigan, jahldor, hasadgo`y va badfe`l bo`lgan odamlar uzoq umr ko`rish baxtidan mahrumdirlar.
Garvard universitetining (AQSH) professori Geberg Benson buni ilmiy jihatdan ham asosladi. Muntazam namoz o`qib, sajda qilish nafas olishning tebranishini kamaytiradi hamda bosh miyaning to`lqin tebranishlarini me`yoriga yordam beradi.
Olimning kuzatishlariga qaraganda, muntazam muntazam namozini o`qiydiganlar boshqalarga nisbatan uzoq umr ko`radilar, shuningdek, shifokorlarga ham 36% kam murojaat qilar ekanlar.
Dardga chalinmaslikni, uzoq umr ko`rishni va hamisha quvnoq bo`lishni istasangiz ko`p ovqat yemang, balki ko`proq harakat qiling, ochiq havoda ko`proq bo`ling, televizor yonida kamroq o`tiring, vaqtida me`yorida uxlang, qilingan mehnatingizdan quvonch topa oling. Og`riqqa chidayolmay ko`zlaringizdan yosh oqsa ham harakat qila oladigan a`zolaringiz bilan harakat qiling, kasallikka yon bermang, kimyoviy dorilarni ko`p iste`mol qilmang...!!!
Xa men ham Gano derma maxsulotlarini barchasini ichganman azo ham bulganman bu juda zur foydali ichib butunlay sogayganman uzgartiradi ham insonni yoshartiradi
Buyuk bobomiz Abu ALi Ibn Sino uzoq yashash xususida yuritib, fe`l atvorning yumshoq, vazmin bo`lishi, o`z vaqtida ovqatlanish, ozoda yurish va tanani ortiqcha narsalardan tozalab turish (haftada hammom)ga amal qilish, qaddi-qomatini to`g`ri tutish, burun orqali nafas olish, kiyimning tanaga mosligi, jismoniy hamda harakatlarning bir-biriga uyg`unligi, to`yib uxlash va o`zini tetik tutishga alohida e`tibor berishni uqtirgan edi. Buyuk tabibning bundan ming yil muqaddam aytgan fikrlari bugungi kunda ham o`z ma`nosini yo`qotgani yo`q. Doim navqiron bo`lib yurish omili go`zal tabiat, shifobaxsh giyohlar, keng va ozod uy, mehribon ayol, sodiq do`st, jismoniy mehnat, mehr-oqibatli qarindosh, ahil jamoa, shuningdek, insonning ruhiy olamiga bog`liq.
Serharakat kishi hamisha sog`lom va baquvat bo`ladi. Nimjon, dangasa, zahmatni xush ko`rmaydigan, jahldor, hasadgo`y va badfe`l bo`lgan odamlar uzoq umr ko`rish baxtidan mahrumdirlar.
Garvard universitetining (AQSH) professori Geberg Benson buni ilmiy jihatdan ham asosladi. Muntazam namoz o`qib, sajda qilish nafas olishning tebranishini kamaytiradi hamda bosh miyaning to`lqin tebranishlarini me`yoriga yordam beradi.
Olimning kuzatishlariga qaraganda, muntazam muntazam namozini o`qiydiganlar boshqalarga nisbatan uzoq umr ko`radilar, shuningdek, shifokorlarga ham 36% kam murojaat qilar ekanlar.
Dardga chalinmaslikni, uzoq umr ko`rishni va hamisha quvnoq bo`lishni istasangiz ko`p ovqat yemang, balki ko`proq harakat qiling, ochiq havoda ko`proq bo`ling, televizor yonida kamroq o`tiring, vaqtida me`yorida uxlang, qilingan mehnatingizdan quvonch topa oling. Og`riqqa chidayolmay ko`zlaringizdan yosh oqsa ham harakat qila oladigan a`zolaringiz bilan harakat qiling, kasallikka yon bermang, kimyoviy dorilarni ko`p iste`mol qilmang...!!!
nomi nma aptekalada sotladmi? Anig'ro eting