✅ Он богат витаминами группы B, C, A и даже E. Это значит, что ваш организм получит заряд бодрости и энергии прямо из этого вкусного фрукта!
✅ Высокое содержание калия помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
✅ Улучшает пищеварение. Благодаря клетчатке инжир улучшает работу кишечника и способствует нормализации пищеварения. Ваш животик скажет вам спасибо за такую заботу!
🟠 Как есть?
Сушеный или свежий? Оба варианта хороши! Просто выбирайте тот, который больше нравится вашему вкусу. Можно добавлять в салаты, йогурт или просто наслаждаться как самостоятельным перекусом.
Давно не баловали себя чем-то необычным? Тогда ловите рецепт салата.
Ингредиенты:
Инжир свежий (или сушёный) – 1 - 2 шт. Сыр брынза или фета – около 100 гр. Шпинат свежий или руккола – горсть Семя тыквы по вкусу (можно кедровые орешки или грецкие орехи) Сок лимона по вкусу Оливковое масло– по вкусу Соус бальзамический по желанию
Приготовление:
- Нарезаем инжир дольками или кубиками.
- Сыр брынза режем кубиками или ломаем руками на кусочки разных размеров.
- Выкладываем листики шпината на тарелку, сверху нарезанный инжир и кусочки сыра. А также семя тыквы.
- Поливаем всё щедро оливковым маслом. Немного сока лимона и бальзамического соуса или уксуса по желанию.
Приятного аппетита и хорошего настроения! Пусть ваш день станет ярче вместе с этим вкуснейшим салатом!
Домашняя колбаса, мясо, сало, и другие блюда.
:Домашние Рецепты
Сезон Инжира! Салат с инжирным настроением!
А вы любите инжир? Делитесь в комментариях.
Инжир – маленькое чудо с большим вкусом!
Это настоящий витаминный коктейль!
✅ Он богат витаминами группы B, C, A и даже E. Это значит, что ваш организм получит заряд бодрости и энергии прямо из этого вкусного фрукта!
✅ Высокое содержание калия помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
✅ Улучшает пищеварение.
Благодаря клетчатке инжир улучшает работу кишечника и способствует нормализации пищеварения. Ваш животик скажет вам спасибо за такую заботу!
🟠 Как есть?
Сушеный или свежий? Оба варианта хороши! Просто выбирайте тот, который больше нравится вашему вкусу.
Можно добавлять в салаты, йогурт или просто наслаждаться как самостоятельным перекусом.
Давно не баловали себя чем-то необычным? Тогда ловите рецепт салата.
Ингредиенты:
Инжир свежий (или сушёный) – 1 - 2 шт.
Сыр брынза или фета – около 100 гр.
Шпинат свежий или руккола – горсть
Семя тыквы по вкусу (можно кедровые орешки или грецкие орехи)
Сок лимона по вкусу
Оливковое масло– по вкусу
Соус бальзамический по желанию
Приготовление:
- Нарезаем инжир дольками или кубиками.
- Сыр брынза режем кубиками или ломаем руками на кусочки разных размеров.
- Выкладываем листики шпината на тарелку, сверху нарезанный инжир и кусочки сыра.
А также семя тыквы.
- Поливаем всё щедро оливковым маслом.
Немного сока лимона и бальзамического соуса или уксуса по желанию.
Приятного аппетита и хорошего настроения! Пусть ваш день станет ярче вместе с этим вкуснейшим салатом!
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
#зож
#пп
#правильноепитание
#рецепт