Puţine lucruri sunt mai atractive pentru femei decât un zambet sănătos, şi s-a dovedit că cei cu dinţi albi zâmbesc mai mult. Iar cei care zâmbesc des obţin mai multe întâlniri, suferă mai puţine depresii și chiar trăiesc mai mult! Deci, există motive suficiente pentru a obţine un zâmbet luminos! Iată în continuare 21 de sfaturi şi sugestii, menite să te ajute în această direcție:
1. Alege o periuță de dinți cu perii moi, de preferință electrică (eficiență dovedită clinic)
2. Spală-te pe dinți de cel putin două ori pe zi, câte două minute
3. Nu exagera cu periajul la nivelul gingiei
4. Folosește ața dentară zilnic pentru a îndepărta resturile interdentare
5. Folosește apa de gură pentru a distruge bacteriile
6. Pentru o respirație proaspătă periaza-ți și limba
7. Schimbă-ți periuța o dată la trei luni
8. Nu folosi același tip de pastă de dinți pe o perioadă îndelungată
9. Vizitează medicul dentist de cel puțin două ori pe an
10. Efectuează un detartraj o dată la șase luni
11. Pastrează o periuță de dinți la serviciu, cresc șansele de a-ți curăța dinții și în timpul zilei
12. Dacă îți sângerează gingiile in timpul periajului, prezintă-te de urgența la doctor
13. Guma de mestecat poate fi o soluție rapidă după masă
14. Renunță la fumat
15. Limitează consumul de zahar
16. Redu consumul de cafea, cola și vin rosu
17. Bea lapte, conține calciu și îți întărește dinții
18. Consumă cât mai multe fructe și legume, ajută la curățarea dinților
19. Consumați zilnic cel puțin doi litri de apă plată
20. Prezintă-te la medicul dentist dacă sensibilitatea la rece și cald persistă
21. Zâmbește mai des! Este dovedit că cei care zambesc des acordă o mai mare atenție igienei dentare
21 Reguli pentru un zâmbet stralucitor
Puţine lucruri sunt mai atractive pentru femei decât un zambet sănătos, şi s-a dovedit că cei cu dinţi albi zâmbesc mai mult. Iar cei care zâmbesc des obţin mai multe întâlniri, suferă mai puţine depresii și chiar trăiesc mai mult!
Deci, există motive suficiente pentru a obţine un zâmbet luminos! Iată în continuare 21 de sfaturi şi sugestii, menite să te ajute în această direcție:
1. Alege o periuță de dinți cu perii moi, de preferință electrică (eficiență dovedită clinic)
2. Spală-te pe dinți de cel putin două ori pe zi, câte două minute
3. Nu exagera cu periajul la nivelul gingiei
4. Folosește ața dentară zilnic pentru a îndepărta resturile interdentare
5. Folosește apa de gură pentru a distruge bacteriile
6. Pentru o respirație proaspătă periaza-ți și limba
7. Schimbă-ți periuța o dată la trei luni
8. Nu folosi același tip de pastă de dinți pe o perioadă îndelungată
9. Vizitează medicul dentist de cel puțin două ori pe an
10. Efectuează un detartraj o dată la șase luni
11. Pastrează o periuță de dinți la serviciu, cresc șansele de a-ți curăța dinții și în timpul zilei
12. Dacă îți sângerează gingiile in timpul periajului, prezintă-te de urgența la doctor
13. Guma de mestecat poate fi o soluție rapidă după masă
14. Renunță la fumat
15. Limitează consumul de zahar
16. Redu consumul de cafea, cola și vin rosu
17. Bea lapte, conține calciu și îți întărește dinții
18. Consumă cât mai multe fructe și legume, ajută la curățarea dinților
19. Consumați zilnic cel puțin doi litri de apă plată
20. Prezintă-te la medicul dentist dacă sensibilitatea la rece și cald persistă
21. Zâmbește mai des! Este dovedit că cei care zambesc des acordă o mai mare atenție igienei dentare