- сегодня 13:30
Механизмы влияния: почему регулярные путешествия улучшают качество жизни?
😲
Исследования проводились среди людей в возрасте 55+. Возрастные рамки - условные, рассматривался широкий диапазон 50+ -- 70+..
Учитывая тенденцию к повсеместному "омоложению", в смысле смещения возрастных границ при выходе на пенсию, повсеместно научным сообществом идет поиск способов сохранения активности и когнитивных способностей старшего поколения.Вы пробовали йогу в кровати?
Предлагаем замедлиться и прислушаться к своему телу. Давайте уделим ему 14 минут мягкой, осознанной растяжки.- Показать ещё
Российская молодежь стала массово выбирать нетипичный для себя вид отдыха
В России резко изменился возраст отдыхающих в санаториях – теперь намного чаще среди потребителей таких услуг встречается молодежь и подростки Не сидите дома! Как регулярные путешествия сохраняют психологическое здоровье: ФАКТЫ и ЦИФРЫ
Регулярные путешествия, даже короткие поездки в пределах региона, существенно снижают уровень стресса и одиночества. Особенно это характерно для людей зрелого возраста . Обзор 10 научных исследований за 2020-2025 годы показал: путешествия уменьшают риск когнитивных нарушений на 31–59%, снижают депрессивные симптомы и эмоциональное напряжение.Старый знакомый на новый лад. Бальзам "Звездочка" - правила применения
В теплые деньки "бабьего лета" самое время подготовиться к предстоящим осенним переменам погода. Похолодание часто сопровождается насморком и другими симптомами ежегодных простуд .
Старый знакомый бальзам "Звездочка" есть в каждой домашней аптечке. Это традиционный вьетнамский бальзам, обогащенный композицией эфирных масел, применяют в комплексном лечении при симптомах ОРЗ и гриппа: головной боли, головокружения, рините (насморке). Но не только. Он принесет облегчение при укусах насекомых, радикулите, болях в суставах.
Предлагаем схему нанесения бальзама при различных проблемах со здоровьемГрафик выработки гормонов. Очень полезная информация!
1. До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.- Показать ещё
Созерцательный отдых: кому он показан и что дает?
Умеете ли вы отдыхать? А что, этому еще надо учиться? - спросите вы и окажетесь правы. Далеко не каждый из нас понимает толк в отдыхе.