Шея ноет под конец дня, а поясница отвалилась уже вчера… и вообще ощущение, будто висишь на вешалке, а хотелось бы гордо поднять подбородок и, расправив плечи, отправиться на горнолыжный курорт.

А что если уже через месяц ваша мечта может осуществиться?
Для начала, снять боли в спине отлично помогает йога Кум Нье. У меня на Ютубе есть видео с упражнениями и для шеи, и для поясницы. Например, вот эти. По эффективности они равны нескольким походам к хорошему массажисту, только ехать никуда не надо.
Но если для полноценного решения проблемы одного-двух видео будет мало, я записал полноценную программу. Она состоит из трёх модулей. В каждом из них я подробно разбираю проблемы, с которыми сталкиваются все. И конечно, сопровождаю вас к их решению.
- Модуль “Шея” — 10 мягких упражнений для безопасной работы с шейным отделом + бонусная практика
- Модуль “Грудной отдел” — 8 практик для снятия спазмов в груди, включая техники самомассажа + бонус
- Модуль “Поясница и крестец” — комплекс из 10 упражнений йоги Кум Нье для пояснично-крестцового отдела позвоночника + бонусная практика для раскрытия энергии
Для удобства программу можно купить отдельными модулями, но я, конечно, рекомендую брать целиком для получения лучших результатов.
Кроме снятия болей мы мягко раскрываем энергию в позвоночнике. И уже через несколько дней вы будете полны сил. Просто потому, что снимете блоки, которые вас держат.
Переходите по ссылке и горнолыжный курорт станет не только мечтой. До встречи! https://nervano.ru/kn_back/