Друзья, продолжаем нашу Лабораторию.

И сегодня я хочу поделиться тем, какая большая уловка часто поджидает нас, когда мы начинаем практиковать различные техники. Она коварна, потому что незаметна. Она кажется мелочью, но на самом деле является ключевой.
Избежать её не удаётся даже некоторым опытным, казалось бы, практикам. А всё дело в том, что мы начинаем жить в описании ощущения вместо того, чтобы проживать само ощущение.
Это понятно на простом примере заката. Вы замечали за собой когда-нибудь, что после первых восхищённых секунд при виде этого зрелища вы уже поднимаете смартфон, чтобы сделать фото, отправить друзьям, подумать о красоте, о завтрашнем дне, работе и т.д.? И совершенно не понятно, в какой момент этот мыслепоток захватил вас и увёл в сторону от переживания.
В Кум Нье мы учимся смещать внимание на ощущения, находить свой баланс между умом и телом, психикой и физикой, потому что на самом деле это всё аспекты единого существа — нашего Я.
И тогда беспокойство и тревога естественным образом уменьшаются, потому что мы перестаём быть разорванными на части.
На бесплатном курсе рассказываю об этом больше и подробнее, регистрируйтесь по ссылке: https://nervano.ru/hello_buddha/