- Диеты и схемы питания: как стройнеть без голода и с большим удовольствием Можем ли мы использовать слово «диета» в повседневной жизни? Конечно же, нет! Чтобы похудеть, нам нужно питаться чисто, красиво, регулярно и с большим удовольствием. К скучным ограничительным диетам правильная еда для стройности вообще не имеет никакого отношения. Более того, диеты без контроля специалиста могут навредить вам!
- Долгосрочная стратегия восстановления здоровья и нормальной функции печени: 12 законов тонкой талии Друзья, март обещает быть очень непростым для меня. Планирую профессиональные съемки 3-х мастер-классов, посвященных практике Системы. Следите за анонсами! Впереди у нас также встреча в «Светловке» - Центральной молодежной библиотеке им. М. Светлова. Она запланирована на 14 марта. Анонс сделаю чуть позже. И, наконец, очередная большая итоговая работа по нутрициологии. В общем, пожелайте мне удачи. А в сегодняшнем выпуске мы поговорим о печени. Этот орган играет центральную роль в метаболизме любого типа калорий. Когда мы набираем вес, наша печень получает мощный воспалительный удар, который напоминает тяжелую форму гриппа.
- Дорогие друзья, напоминаю о встрече в Санкт-Петербурге! 10 февраля в 16:00 состоится презентация моей книги "15 шагов к ментальному и физическому здоровью". Приходите в "Буквоед" на Невском, 46. Вход свободный. Регистрация не требуется. Всех жду!
- 24 ПРАВИЛА СИСТЕМЫ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО И МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ДАРЬИ САВЕЛЬЕВОЙ
- Дорогие друзья, вчера было опубликовано решение жюри премии «Здравомыслие-2023». Лауреатом стал другой кандидат, но зато я являюсь победительницей народного голосования. Спасибо вам всем за поддержку! Мы с вами попытались. И мы вместе! 26-го октября будет церемония награждения - и, наверное, прямая трансляция на телеканале «Доктор». Меня пригласили как финалиста. Увидимся! Люблю вас. 💖
- 24 правила системы метаболического и ментального здоровья Дарьи Савельевой
- Что ж, дорогие друзья, нас можно поздравить с выходом в финал литературной премии "Здравомыслие-2023". Книга "Осознанное питание" стала абсолютным лидером по результатам народного голосования, которое завершилось 18 сентября. 17 октября завершится последний этап - жюри выберет и объявит победителя из трех номинантов. Спасибо всем за поддержку! Мы сделали это вместе!
- Рецепт здоровья
- А мы едем на презентацию "Осознанной кулинарии" в Питер. До встречи 20.06 в 19:00
- сегодня 10:22
- вчера 14:20Показать ещё
Почему появляются отеки: 5 причин задержки жидкости и 25 продуктов, помогающих справиться
Всем привет!
Посмотрела десятиминутную тренировку от отёков. Посмотрите и оцените самостоятельно тут По моему мнению, такая тренировка очень эффективна. Совместно с правильным питанием она даст возможность получить эффект синергии в борьбе с отёками.
Лишние вес и объемы состоят не только из жира. Это всегда жир + вода.
Откуда берутся отеки и как от них избавиться - узнаем в сегодняшнем выпуске.
Итак, соотношение жира и воды определяется балансом гормонов или же его отсутствием.
В отличие от жира, лишней воде характерна мобильность. - вчера 12:14
"Пицца" из капусты на сковороде от Анны Тимофеевой и овсянопицца (как я ее вижу) от Вики
А мы продолжаем рубрику "Рецепты".
Как подружить семью с чистым питанием?
Готовить легко, но при этом вкусно, нескучно и похоже на то, что мы все любим с детства.
У Анечки получается! Рубрика "Мысли вслух. Практикующие говорят"
Друзья пятница открывает двери в субботний отдых.
Последний майский день, провожаем весну.
Ну и раз у нас сегодня проводы, предлагаю вместе проводить негативное мышление с его беспощадной бандой: бессонницей, пышным животом, неполадками пищеварения, вечной усталостью, поредевшей шевелюрой, и “суетливым” пульсом.Не знаете, чем заменить хлеб?
Вкусная, простая и абсолютно чистая версия овсяного хлеба от Ани Прокофьевой
Хочется на что-то намазать рикотту, паштет или рыбный риет, а от магазинного хлеба вы отказались?
Пробуйте полезные альтернативы от наших практиков!Встреча-презентация трекера полезных привычек в "Библио-Глобусе"
Как ставить цели и достигать их без откатов и срывов. Часть 1.
Презентация Трекера ч.1- Показать ещё
Всех поздравляю с Днем блондинок!
Захотелось устроить небольшой флешмоб - для настроения.
Все светловолосики, присоединяйтесь! Русых тоже берем.
У меня, правда, только блондин есть - на данный момент пепельный. Я соответствую летом, когда выгораю.
Давайте знакомиться смелее!
Мы, постоянные читатели и мои друзья: Минус 13,5 кг и новый взгляд на жизнь: результаты практикующих Систему
Спасибо вам от души!
Хочу отчитаться немного.
С середины января с 78 кг вес изменился до 64,5 кг. Причем сам собой, без насилия над организмом.
Очень большие изменения в сознании, особенно это заметно с началом дачного сезона."Это просто новая жизнь и новая я"
Минус 13 кг: история Елены.
Доброе утро всем!
Дашенька, спасибо огромное за работу и труд!
На канале второй год. Читаю каждый день, и, конечно, живу по системе.
Это уже образ жизни.Пищеварительная система: здоровье желудка и кишечника
Беседа с гастроэнтерологом Аксаной Андреевной Ташматовой (СМ-Клиника). Часть 5
Ответы на вопросы:
1. Так что же с глютеном - возвращать или нет после длительного исключения? Как работать с синдромом дырявого кишечника?Беседа с гастроэнтерологом ч.5