Елена Эйрих Сибирское Здоровье

Заметки

22 дек 2024
Елена Эйрих Сибирское Здоровье
Новогоднее настроение не повод отменять тренировки 🏃‍♀️🧗🏽‍♂️⛹️‍♀️
...
Видео
22 дек 2024
Елена Эйрих Сибирское Здоровье
В августе 2024 года я приняла решение начать питаться по кето диете, используя в рационе только белки и жиры, пропуская завтраки и оставляя обеды после 14 часов и ужины.
...
•••
Видео
•1
19 окт 2024
Елена Эйрих Сибирское Здоровье
Side, Türkiye
Служебная собака жандармерии города Сиде, что и написано у него на попоне.
...
Видео
19 окт 2024
Елена Эйрих Сибирское Здоровье
Side, Türkiye
Когда дело доходит до наших мышц, поговорка «используй их или потеряй» действительно отражает суть — каждые десять лет, начиная с 30-летнего возраста, мы теряем до 5% мышечной ткани, а после 50-и это число только увеличивается.
...
•••
Показать ещё

Все заметки