Публикации5530
БЖУ на 100 грамм:
...🔘Белки - 11,7 гр.
🔘Жиры - 4,6 гр. 🔘Углеводы - 3,4 гр.
🔴Калорийность - 101,9 ккал.
💮
Да, так мало! Согласитесь, блюдо можно смело назвать диетическим🤗😇?БЖУ на 100 гр: 23/ 5/ 7
...Ккал на 100 гр: 165
Ингредиенты:
Куриное филе (грудки)- 1 кг
Луковица-100 гр.
Яйца- 2шт.
Приправа для курицы и мускатный орехС указанием калорийности и БЖУ на 100 грамм!
...🍒🍇🍉
Куриное филе запеченное с яблоками, приготовь на ужин!
🔸на 100грамм - 71.79 ккал🔸Б/Ж/У - 10.94/0.78/4.45🔸- Шоколадный фондан с бананом
БЖУ на 100 гр:
...193 ккал 8/6/28
Ингредиенты:
Банан - 1/2 шт
Шоколад - 10 гр
Яйцо - 1 шт
Йогурт - 1 ч.л. (можно заменить мягким творогом, греческим йогуртом, сметаной) БЖУ на 100 гр: 13/ 0.
...1/ 7
Ккал на 100 гр: 79
Ингредиенты:
желатин 1 ст ложка
молоко 0,5% 100 мл
творог 0 % 400 гр
вишня замороженная 100 гр (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус)БЖУ на 100 гр: 16/ 3/ 9
...Ккал на 100 гр: 128
Ингредиенты:
500 грамм обезжиренного творога
2 яйца
сах.зам. по вкусу
ванилин
изюм
1 ст. ложка манкиБЖУ на 100 гр:
...193 ккал 8/6/28
Ингредиенты:
Банан - 1/2 шт
Шоколад - 10 гр
Яйцо - 1 шт
Йогурт - 1 ч.л. (можно заменить мягким творогом, греческим йогуртом, сметаной)БЖУ на 100 гр: 17/ 9/ 2
...Ккал на 100 гр: 152
Ингредиенты:
1) Куриное филе 300 гр.,
2) Сыр 15% 125 гр.,
3) Чеснок 2 гр.,
4) Лимонный сок 40 мл.,БЖУ на 100 гр:
...193 ккал 8/6/28
Ингредиенты:
Банан - 1/2 шт
Шоколад - 10 гр
Яйцо - 1 шт
Йогурт - 1 ч.л. (можно заменить мягким творогом, греческим йогуртом, сметаной)