Чай на ночь: какой пить, чтобы видеть хорошие сны

Примерно треть своей жизни человек проводит во сне. Без сна мы обойтись не можем.

КАКОЙ ЧАЙ МЫ МОЖЕМ ВЫПИТЬ НА НОЧЬ?

Днём мы слишком загружены работой, и многим приходится заваривать чай ночью. Но есть определённое...

- СОННАЯ ЕДА: КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЗАСТАВЯТ ВАС УСНУТЬ Все знают, что кофе и крепкий чёрный чай бодрят, поэтому их лучше не пить на ночь.

Горячие напитки для хорошего сна - выбери свой!

Если после тяжелого, рабочего дня вы чувствуете себя уставшей, но не можете уснуть,...

Поздний ужин: какие продукты выбрать?

А вы уверены, что голодны, и хотите есть, а не пить? Иногда достаточно выпить стакан воды или...

На заметку...

Как добиться глубокого сна: 12 естественных способов расслабиться и правильно подготовиться к отдыху

Как сделать плохой сон отличным?

Какие самые целебные напитки от простуды?

Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни...

Травяные, цветочные и ягодные чаи – когда их пить и чем они полезны?

Чабрец
Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях...