Публикации5760
- Показать ещё
Варианты быстрых ПП обедов
...Совпало, что в роли гарнира здесь в основном макароны и рис. Конечно, подойдет и любая другая крупа, бобовые или картофель
Вот несколько советов по поводу обеда на правильном питании:
...(!)Избегайте жареных блюд. Даже самые правильные ингредиенты можно сделать...
Готовим ПП еду на несколько дней!
...Удобная инструкция.
Забирай на стену, чтобы не потерять ↩.
🍚Выбираем одну любую крупу:
гречка/бурый рис/булгур/пшеничная/кукурузная/пшено/перловка и тд.- Показать ещё
ПП ОБЕД
...1.
Рис отварной. Куриное бедро - тушила в мультиварке, и салат: огурец, томат, лук, соль, приправы, масло.
2.
Пюре, куриная... Как приготовить полезный обед за 20 минут
...Когда времени катастрофически не хватает, кажется нереальным приготовить полезный обед за...
- Показать ещё
Рецепты ПП ужина
...Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка.
Белок должен быть легким: рыба, морепродукты,... Простые и полезные обеды + перекусы, которые можно взять с собой
...Красивая фигура и здоровое тело невозможны без правильного питания.
ОБЕД НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ
...И совсем не калорийный кстати.
КБЖУ на 1 порцию: 340/24/12/33 (вес порции не знаю. Просто 1/3 от всего блюда)ПП ПИРОЖКИ ПО-БЫСТРОМУ на обед
...Итого на 100 грамм 142 ккал
Б/Ж/У 10.8 / 5.2 / 12.0
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
Яйца 2 шт
Кефир 1% 400 г
Видео27
Все
