Публикации5760
- Показать ещё
Варианты быстрых ПП обедов
...Совпало, что в роли гарнира здесь в основном макароны и рис. Конечно, подойдет и любая другая крупа, бобовые или картофель
- Показать ещё
ПП ОБЕД
...1.
Рис отварной. Куриное бедро - тушила в мультиварке, и салат: огурец, томат, лук, соль, приправы, масло.
2.
Пюре, куриная... Простые и полезные обеды + перекусы, которые можно взять с собой
...Красивая фигура и здоровое тело невозможны без правильного питания.
- Показать ещё
Рецепты ПП ужина
...Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка.
Белок должен быть легким: рыба, морепродукты,... Вот несколько советов по поводу обеда на правильном питании:
...(!)Избегайте жареных блюд. Даже самые правильные ингредиенты можно сделать...
ОБЕД НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ
...И совсем не калорийный кстати.
КБЖУ на 1 порцию: 340/24/12/33 (вес порции не знаю. Просто 1/3 от всего блюда)Готовим ПП еду на несколько дней!
...Удобная инструкция.
Забирай на стену, чтобы не потерять ↩.
🍚Выбираем одну любую крупу:
гречка/бурый рис/булгур/пшеничная/кукурузная/пшено/перловка и тд.ПП ПИРОЖКИ ПО-БЫСТРОМУ на обед
...Итого на 100 грамм 142 ккал
Б/Ж/У 10.8 / 5.2 / 12.0
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
Яйца 2 шт
Кефир 1% 400 гПП ужин или обед, который понравится всей семье
...Привет, друзья!
Во время похудения сложно выбрать блюдо на ужин. Обязательно нужно...Как приготовить полезный обед за 20 минут
...Когда времени катастрофически не хватает, кажется нереальным приготовить полезный обед за...
