Публикации1265
Что будет, если не добирать норму белка во время похудения?
...То есть, если вы не будете добирать свою норму белка, то организм будет отказываться от скелетной...
Поэтому - добирайте свою норму белка. А как?...Вредно ли потреблять много белка...
...расскажет про оптимальные дозировки белка в сутки под разные цели
...А вы знаете свою суточную норму белка? Соблюдаете ее? Как добираете белок?Вредно ли много белка?Если вы не хотите добирать белковую норму одним только мясом, то вот вам список...
много. Самый известный источник белка – мясо. Например, 100-граммовый кусочек... куриного филе содержит примерно 23 грамма белка, в говядине – 27.
- •••
Мы не добираем норму белка...
...дня что вы едите и посмотрите сколько белка вы сьедаете и есть ли он в каждом приеме пищи.
2. Средняя норма белка 1-1,5 г на 1 кг веса...
То есть недобор по белку влияет на физическое состояние , здоровье ,... - •••
Мы не добираем норму белка...
...дня что вы едите и посмотрите сколько белка вы сьедаете и есть ли он в каждом приеме пищи.
2. Средняя норма белка 1-1,5 г на 1 кг веса...
То есть недобор по белку влияет на физическое состояние , здоровье ,... - VID_20241113_123935_546.mp4
Протеин добавляют те, кому нужно добирать нормы белка, но и без него рецепт прекрасен!
......#диетолог #консультациядиетолога #белок #нормыбелка #кбжу #менюдляпохудения...