Публикации5408
Как распределить калории в течение дня: советы для похудения и ПП
...Правильное распределение калорий в течение дня — залог стабильной...
Как правильно распределить продукты в течение дня, чтобы легче снизить вес и потратить все набранные калории?
...😉 Поговорим про продукты для полезного обеда и ужина👍
Подсчет калорий: Как распределить белки, углеводы и жиры в течение дня?
...Нам часто задают вопрос: Как распределить белки, углеводы и жиры в течение дня? Отвечаем:
Сегодня тренер ZettaSport Леонид Переезчиков расскажет вам ➡КАК РАСПРЕДЕЛИТЬ КАЛОРИИ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ.
...« Качата 👋🏼 привет! Ваши лайки и комментарии мотивируют работать дальше, не забывайте про них😉
ЧАСТОТА ПРИЕМОВ ПИЩИ И МЕТАБОЛИЗМ
...перевод shantramora, оригинал
Глава 13: Режим питания в течение дня и распределение калорий🗓13-19 января - Неделя популяризации подсчёта калорий.
...✅Зачем считать калории?
Подсчет калорий помогает понять, какие продукты и блюда...Как успевать считать калории, питаться сбалансировано, работать и отдыхать?
...Внесение изменений в свою жизнь, особенно вначале, требует...
Сбалансированное питание.
...КБЖУ, калораж.
Что такое калории и зачем нам «суточный
калораж»?
✔️Калория – это единица, в которой принято измерять количество энергии, взятое изЧтобы быть в форме, достаточно просто следить за калориями.
...Так ли это?
Всем привет!
Наверняка вы не раз слышали совет: «Просто считай калории, соблюдай их дефицит— и всё будет прекрасно».
Группы6
