Публикации5505
❗Как подсчитать свою норму калорий
...👉 Чтобы вычислить индивидуальную норму калорий в день, нужно учитывать два базовых показателя:...
Как рассчитать свою норму калорий для похудения?
...📌Чтобы рассчитать дефицит калорий для похудения, нужно учитывать ваш базовый обмен...
Рассчитать свою норму калорий.
...📌
Диета и спорт – единственные способы похудеть, которые работают для всех 💯
Помните правило, которое гласит, что 80% успеха в похудении - это ПИТАНИЕ?Как рассчитать свою норму потребления калорий
...Вычислите вашу суточную норму потребления калорий:
Для женщин: (10 x вес в килограммах) + (6,25 x рост в сантиметрах) — (5 x возраст в годах) — 161- Показать ещё
😉 КАК УЗНАТЬ СВОЮ НОРМУ КАЛОРИЙ БЕЗ ФОРМУЛ
...Существует способ вычислить наиболее точную «цифру» для себя любимого, без всяких формул.
Как посчитать сколько калорий в день тебе нужно?
...В конце поста будут советы простыми словами как для похудения, так и для набора массы.
🤔Как рассчитать свою норму калорий?
...📝Расчет калорийности по формуле. Она помогает вычислить необходимое количество ккал для человека в возрасте от 13 до 80 лет.
Как можно рассчитать свою дневную норму калорий.
...Самая распространенная формула, используемая для этого – формула Харриса-Бенедикта.
Как можно рассчитать свою дневную норму калорий 🥑
...Самая распространенная формула, используемая для рассчёта – формула Харриса-Бенедикта.
Как узнать свою ежедневную норму калорий?
...Это можно делать не на глазок и не интуитивно, а прямо при помощи калькулятора, используя...
