Публикации5276
- Показать ещё
Упражнение планка в динамике – эффективная тренировка для красивого тела
...Для женщин, мечтающих заполучить плоский живот и привести...
ПРОКАЧАЙ БИЦЕПС (3 статодинамических упражнения для рук)
...Когда мы говорим о типе нагрузки на мышечные волокна как правило мы подразумеваем три основных типа, статика, динамика и стато-динамика.
Гимнастика у стены — выпрямляем спину за 2 минуты в день
...С возрастом многие замечают, что спина постепенно «круглится», плечи уходят...
Как выполнять динамичную планку?
...Планка обеспечивает множество физических преимуществ, в частности укрепление мышц кора. В динамичной...
Планка⚡ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯЖКИ
...✅ Растяжка бедра
Тянем заднюю поверхность бедра, икроножную мышцу.
Ляг на спину, выпрями ноги, одну...ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ ИЗМЕРЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИСКАЖАЮТ ПОКАЗАТЕЛИ ДАВЛЕНИЯ
...Не для кого не секрет, что измерение давление должно производиться...
Упражнения с эспандером: комплекс для новичков
...Упражнения для ногПриседы
Ноги на ширине плеч, кисти к плечам, резина за руками, чтобы...Поможем Василию Мирошниченко?
...Рубрика "Вопрос/ответ". Вопрос: "Здравствуйте! Можете мне помоч с модулятором вот выложил схемку АМ модуляция...
- Показать ещё
Корректируем осанку
...Здоровый позвоночник не должен быть абсолютно ровным: его естественные изгибы формируются у каждого человека еще...
КОМПЬЮТЕР И ПОЗВОНОЧНИК
...При длительном сидении в одной и той же позе некоторые группы мышц находятся в постоянном тонусе, а некоторые...