Публикации5490
Подборка обедов Обед 1 (кбжу 397/40/13/29)
...- Макароны отварные, 110 гр – 113 кк
- Куриное бедро без кожи, запеченное с солью и специями ( «Копченая паприка»), 120 г – 228 ккПОДБОРКА ПП–ОБЕДОВ 🍽
...♦ОБЕД 1 (кбжу 397/40/13/29)
🔸Макароны отварные, 110 гр – 113 кк
🔸Куриное бедро без кожи, запеченное с солью и специями («Копченая паприка»), 120 гр – 228 ккПОДБОРКА ОБЕДОВ🍽️
...♦️Обед 1 (кбжу 397/40/13/29)
🔸Макароны отварные, 110 гр – 113 кк
🔸Куриное бедро без кожи, запеченное с солью и специями (у меня «Копченая паприка»), 120 гр – 228 ккПП ОБЕДЫ
...Обед 1 (кбжу 397/40/13/29)
Макароны отварные, 110 гр.– 113 кк
Куриное бедро без кожи, запеченное с солью и специями («Копченая паприка»), 120 гр. – 228 кк🍝ЛЮБИТЕЛЯМ МАКАРОНЧИКОВ НА ЗАМЕТКУ🍝
...1. - Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
- Тунец в собственном соку 120 гр
- Салат (огурец, помидор 200 гр, масло 10 гр, соль, специи)Идея обеда из простых и всеми доступных продуктов, сохраняй ❤️
...- макароны отварные с добавлением кусочка сливочного масла (КБЖУ: 110/3,1/2,3/16,3)
Видео от Едим вкусно и правильно🌱 Завтрак
...- макароны отварные (50 грамм в сухом виде/ либо 130 грамм примерно в вареном виде)
- Яичница из двух яиц/омлет
- Помидор грамм 80 (у пеня слегка поджарен)Пять быстрых обедов на 450 ккал.
...1.
- Макароны отварные (60 гр в сухом виде)
- Тунец в собственном соку 120 гр
- Салат (огурец, помидор 200 гр, масло 10 гр, соль, специи)- Показать ещё
✔Вкусный и полезный обед!
...✔
🐄Отварная говядина 80 гр (КБЖУ 203,2/ 20,64/ 13,44/ 0)
🍜Отварные макароны твердых сортов пшеницы 40 гр (КБЖУ 134,8/ 4,16 / 0,44 / 27,88) Идеи вкусных обедов ☑️
...✅ ОБЕД КБЖУ 471/50/11/40
Куриное филе с макаронами
▫️Макароны ТСП 50 г
▫️Куриное филе 180 г
▫️Брокколи 100 г
Группы809
