Публикации5331
Рассчитай свою норму БЖУ Рассчитай сначала сколько твой уровень метаболизма
...Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах)
🍏🍏🍏Как рассчитать нашу норму БЖУ 🍏🍏
...Формула простая( рассмотрено на примере, вы подставляйте свои значения):
655+( 9,6*вес(52))+(1,8*рост(164))-(4,7*возраст(24)),полученную...Как правильно рассчитывать норму БЖУ в своем рационе и почему это важно делать
...Александра Селиванова
Читать «СЭ» в
Telegram
Дзен
ВКонтактеЧТО ТАКОЕ БАЛАНС БЖУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
...Очень эффективным инструментом любого диетолога является расчет баланса БЖУ. Это аббревиатура от...
Как рассчитать БЖУ для похудения.
...Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса. Чтобы контролировать свой вес, будь-то...
#спортвопрос
...БЖУ: как правильно рассчитать. Грамотное питание является важнейшим фактором в создании...
Как правильно рассчитать БЖУ
...Для контроля веса, необходимо знать индивидуальную суточную норму БЖУ. Расчет БЖУ можно провести самостоятельно,...
Как правильно рассчитать БЖУ 📝
...Для контроля веса, необходимо знать индивидуальную суточную норму БЖУ. Расчет БЖУ можно провести самостоятельно,...
Как установить норму калорий и норму БЖУ при избавлении от лишнего жира
...Как вы уже знаете, самым главным при избавлении от лишнего...