Публикации5547
Диета ПП – меню на неделю
...Стоит сразу сказать, что точного для диеты ПП меню на неделю нет, но мы все-таки рассмотрим максимально сбалансированный рацион. День 1
- Показать ещё
Примерное Меню ПП с простыми продуктами
...Понедельник
Завтрак: гречневая каша на воде (30-40 гр в сух виде), омлет из двух белков
Перекус: банан - Показать ещё
ПП меню на неделю.
...Понедельник .
●Первый завтрак:
40 г овсяной каши с 50 г свежих или замороженных ягод, 30 г орехов.
Второй завтрак: Примерное меню правильного питания (ПП) на неделю 🍽️✨
...Вот примерное меню правильного питания на неделю, которое обеспечит разнообразие,...
- Показать ещё
ПП ОБЕД ☑
...1.
картошка с маслом и укропом, греческий салат и запечённая рыба 🐟
2.
пюре (молоко, масло), запечённые ножки (масло, специи,... ПП- меню на неделю 1400 ккал
...🟩 День 1
Завтрак: овсянка на воде с бананом и орехами
🔹 250 ккал
Перекус: творог 5% + мёд + корица
🔹 150 ккал- Показать ещё
Вкусные пп-обеды на неделю☑️ Хочешь похудеть — начни с простого!
...**
Я сделала для тебя **готовое меню на каждый день** — сбалансированное,... - Показать ещё
Меню правильного питания (ПП)
...Что кушать каждый день:
- рыба: ставрида, форель, горбуша, кета. Выбирать рыбу свежую, молодую и небольшого размера; ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ
...✅️ ЗАВТРАК:
▪️Вафли из мягкого творога (20 гр. × 3 шт. = 60 гр.)
▪️Творог 2% (75 гр.)
▪️Мягкий творог 0% (170 гр.)ПП-обед: рекомендации + доступные варианты
...Какой он, правильный обед?
С 12-ти часов дня до 15-ти в организме проходит очень активный...
Видео68
Все
Группы657
