Публикации1934
Один из способов расчета нормы калорий – формула Харриса-Бенедикта.
...Формула для мужчин:
BMR = 88,36 + (13,4 × вес в кг) + (4,8 × рост в см) – (5,7 × возраст в годах).🍔 Как рассчитать калории?
...Самый популярный метод подсчета калорий — формула Харриса-Бенедикта. Она учитывает пол, возраст и уровень физической активности. Для этого необходимо:
❗Калорийность
...📃Суточную норму калорий поможет определить формула Харриса-Бенедикта.
❗Шаг 1. Подсчитываем базовый метаболизм. Базовый...📝Один из способов расчета нормы калорий – формула Харриса-Бенедикта.
...С ее помощью можно рассчитать базальную скорость метаболизма...
Формулы для подсчета калорий
...Рассчитать суточную норму калорий для похудения можно, используя две следующие формулы.
Формула Харриса-Бенедикта...НАУКА
...ВАМ В ПОМОЩЬ! «Шаг» знакомит с формулой для расчета калорий!
Формула Харриса-Бенедикта поможет понять, сколько
калорий вам нужноПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...Каждому из нас, в зависимости от веса, активности и возраста требуется разное количество пищи. Чтобы...
Сколько нужно калорий?
...Формула Гарриса-Бенедикта (ВОО на основе общей массы тела)
Уравнение Гарриса-Бенедикта – это формула для подсчёта...